說(shuō)到消毒滅菌，很多人可能覺(jué)得這是醫(yī)院里的專業(yè)操作，和自己沒(méi)啥關(guān)系。但其實(shí)，消毒滅菌在我們的日常生活中隨處可見(jiàn)，而且對(duì)健康至關(guān)重要。

其實(shí)，古人早就有了消毒滅菌的智慧。秦代竹簡(jiǎn)記載，外來(lái)人員入城時(shí)，乘坐的馬車和馬具都要經(jīng)過(guò)煙熏火燎來(lái)消毒防疫；南宋醫(yī)家張杲在《醫(yī)說(shuō)》中引用《集驗(yàn)方》提到，外出時(shí)把桐子大小的雄黃放在火里燒，用煙霧熏蒸腳繃、草鞋和衣物的領(lǐng)袖處，能防止病菌通過(guò)衣物傳染；李時(shí)珍在《本草綱目?石部》中也描述，古代中醫(yī)做外科手術(shù)時(shí)，常用花椒鹽水消毒 —— 花椒能健胃散寒、殺蟲解毒，鹽則被稱為 “百病之主”，殺菌效果顯著。

以下我們介紹一些生活中的消毒滅菌小知識(shí)：

一、常見(jiàn)的消毒滅菌方法

生活中常用的消毒滅菌方法主要有三類：

1、加熱滅菌：包括用火焰燒、干熱烤、高壓蒸汽蒸、沸水燙等。比如煮餐具、蒸毛巾，都是這個(gè)道理。

2、化學(xué)滅菌：用專門的藥液消毒，像酒精、漂白粉、84 消毒液等都屬于這類。

3、照射滅菌：比如把東西放在太陽(yáng)下曬，或者用消毒柜里的紫外線，都能起到殺菌作用。

二、很多致病菌就藏在我們身邊，稍不注意就可能危害健康：

1、食物、蔬菜水果表面，可能有沙門氏菌、大腸桿菌、痢疾桿菌，還有黑曲霉菌、青霉菌等霉菌。

2、衣物、皮膚，以及地毯等家居用品上，可能有金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、瘡皰丙酸桿菌、類白喉棒桿菌等。

3、碗筷、菜板等廚房用品，容易沾上沙門氏菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霉菌，甚至肝炎病毒。

4、飲水機(jī)、冰箱內(nèi)壁、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)這些家電，用久了可能會(huì)被沙門氏菌、大腸桿菌、腺病毒、結(jié)核桿菌、胃腸炎病毒、肝炎病毒等污染。

三、日常消毒這樣做

做好日常消毒并不難，選對(duì)方法就能有效殺菌：

1、加熱滅菌：適合給食物、衣服、餐具、廚具、兒童玩具消毒。把要消毒的東西放進(jìn)沸水或高壓鍋，持續(xù)煮 20 分鐘左右就行。高溫能讓細(xì)菌的蛋白質(zhì)凝固，從而殺死它們，這種方法簡(jiǎn)單又安全。

2、化學(xué)滅菌：有些東西不適合加熱，比如皮膚、家用電器、馬桶、家具等，就可以用化學(xué)消毒法。75% 的酒精能給皮膚和物品表面消毒；用 1%-3% 的漂白粉溶液擦家具、拖地，能讓細(xì)菌失去活性；84 消毒液可以通過(guò)浸泡、清洗、噴灑等方式消毒，殺菌快、效果好，是生活中很常用的消毒液。

3、照射滅菌：把衣物、被褥等放在太陽(yáng)下曬，或者用帶紫外線的消毒柜，一般照射 3-6 小時(shí)，就能達(dá)到消毒效果。

四、消毒滅菌的注意事項(xiàng)

做好消毒滅菌的同時(shí)，也要注意方式方法，避免因操作不當(dāng)影響健康或效果：

1、加熱滅菌注意事項(xiàng)：

1）不同物品耐熱性不同，像塑料餐具、某些兒童玩具等不耐高溫，不能用沸水或高壓鍋蒸煮，否則可能變形、釋放有害物質(zhì)。

2）用沸水消毒時(shí)，要確保物品完全浸沒(méi)在水中，避免部分區(qū)域消毒不徹底；蒸煮過(guò)程中若需添加物品，要重新計(jì)算消毒時(shí)間。

3）從沸水中取出消毒物品時(shí)，需注意防燙，可使用夾子等工具，避免直接用手接觸。

2、化學(xué)滅菌注意事項(xiàng)：

1）使用化學(xué)消毒液前，要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書，按照規(guī)定比例稀釋，濃度過(guò)高可能損傷物品或刺激皮膚、呼吸道，濃度過(guò)低則無(wú)法達(dá)到消毒效果。

2）75% 酒精屬于易燃物品，要遠(yuǎn)離火源，避免在空氣中大量噴灑，防止引發(fā)火災(zāi)；同時(shí)，酒精不能用于黏膜消毒，如眼部、口腔等。

3）84 消毒液等含氯消毒劑，不能與潔廁靈等酸性物質(zhì)混合使用，否則會(huì)產(chǎn)生有毒的氯氣，危害人體健康；使用時(shí)最好佩戴手套，避免直接接觸皮膚。

4）用化學(xué)消毒液消毒后，對(duì)于餐具、兒童玩具等可能接觸口鼻的物品，需用清水沖洗干凈，減少殘留。

3、照射滅菌注意事項(xiàng)：

1）利用太陽(yáng)曝曬消毒時(shí)，要選擇陽(yáng)光充足的時(shí)段，將物品攤開晾曬，保證各面都能曬到；陰雨天或光照不足時(shí)，消毒效果會(huì)大打折扣。

2）使用紫外線消毒柜時(shí)，要確保消毒期間柜門關(guān)閉，避免紫外線直接照射人體皮膚和眼睛，以免造成灼傷；消毒結(jié)束后，最好等待一段時(shí)間再打開柜門，讓臭氧等殘留氣體散去。

我們生活的環(huán)境里，藏著很多看不見(jiàn)的致病微生物，它們可能通過(guò)各種途徑侵入人體，影響健康。所以，養(yǎng)成定期給家里環(huán)境和物品消毒的習(xí)慣，同時(shí)掌握正確的消毒方法和注意事項(xiàng)，能有效阻擋傳染病病原體，守護(hù)我們和家人的健康。