我曾為國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，問(wèn)我吧！
我是物理治療師王學(xué)海，博躍體能康復(fù)工作室合伙人。曾為國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的體能康復(fù)訓(xùn)練，也曾擔(dān)任陳博士體能康復(fù)工作室理療部主管，主要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)損傷的診斷和治療。
如今，運(yùn)動(dòng)健身已成為時(shí)尚，但因不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)造成損傷的案例也越來(lái)越多。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，主要原因集中在運(yùn)動(dòng)前缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)、不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（如運(yùn)動(dòng)前無(wú)熱身、運(yùn)動(dòng)后不拉伸）、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加與身體能力不相符等方面。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于科學(xué)，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和體能康復(fù)訓(xùn)練的問(wèn)題，問(wèn)我吧?。ㄏＭ谔釂?wèn)中詳述身體癥狀，不要僅提傷病名稱(chēng)，另外，網(wǎng)上僅進(jìn)行咨詢(xún)，診治還請(qǐng)到正規(guī)診療機(jī)構(gòu)。微信：18600754744）
如今，運(yùn)動(dòng)健身已成為時(shí)尚，但因不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)造成損傷的案例也越來(lái)越多。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，主要原因集中在運(yùn)動(dòng)前缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)、不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（如運(yùn)動(dòng)前無(wú)熱身、運(yùn)動(dòng)后不拉伸）、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加與身體能力不相符等方面。
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