特別的阜陽女孩——李煥煥

她宛如一位“俠女”

身著漢服，頭挽發(fā)髻

跨上烈馬，挽弓、放箭！

本文圖片 潁州晚報微信公眾號

李煥煥，27歲，臨泉人

女子騎射運(yùn)動員

2015年榮獲安徽省第三屆“阿利弓箭杯”女子個人淘汰賽第二名；2016年獲安徽省第四屆“阿利弓箭杯”射箭比賽女子個人排名賽第三名；2017年獲天水秦州第三屆“李廣杯”國際傳統(tǒng)射箭錦標(biāo)賽女子團(tuán)體第四名；2019年獲安徽省傳統(tǒng)射藝聯(lián)賽（合肥站）中韓傳統(tǒng)射藝交流賽速射第二名；2020年獲安徽省射箭（射藝）聯(lián)賽（淮北站）“阿利弓箭杯”女子組個人第二名。

7年前，李煥煥與射箭結(jié)下不解之緣

7年來，射箭給她帶來不少榮譽(yù)

2020年獲安徽省射箭（射藝）聯(lián)賽（淮北站）“阿利弓箭杯”女子組個人第二名（左二為李煥煥）。

她說，唯有喜愛

才是堅持下去的最大動力

近日

記者對這位“俠女”進(jìn)行了專訪

記者：在很多人眼中，射箭聽起來似乎很“穿越”。你是怎樣開始接觸這項小眾運(yùn)動的？

李煥煥：我從小就喜歡運(yùn)動，有個武俠夢。2014年一次偶然機(jī)會，我和朋友到臨泉縣體育館玩，看到箭館里很多人在射箭，覺得特別帥。當(dāng)即我也試了一把，竟拉開了20磅的弓箭，從此我就開始拜師學(xué)射箭。剛開始，周末都是我雷打不動的訓(xùn)練時間。如今，拉弓射箭已成為我每天必做的事。

？

記者：射箭有什么特點(diǎn)？女孩體力跟得上嗎？

李煥煥：射箭是運(yùn)用綜合力量和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動，用的是個巧勁。所以，女生練習(xí)是完全可以的。

我熱愛射箭，但學(xué)習(xí)的過程卻是十分辛苦的。剛開始空手學(xué)動作，后來用橡皮筋進(jìn)行練習(xí)，最后才接觸到真弓進(jìn)行實(shí)操。一開始我的動作還不是很標(biāo)準(zhǔn)，拉開的皮筋常會打到我的手臂上，經(jīng)常會因?yàn)橐恍┬∈д`受傷。

記者：練習(xí)射箭以來，你最難忘的經(jīng)歷是什么？

李煥煥：射箭運(yùn)動中最有挑戰(zhàn)性的當(dāng)屬騎射。2018年，在內(nèi)蒙古大草原，我第一次接觸到騎射，從此欲罷不能。當(dāng)時我從沒騎過馬，1.5米高的馬背，對身高1.55米的我來說充滿了挑戰(zhàn)。我用1個月的時間學(xué)會了騎馬，可是從騎馬到騎射的過程并不輕松。

在馬背上雙手脫韁射箭，要充分利用腿部和腰部的力量，夾緊馬腹，維持平衡，才能把握好節(jié)奏。我從馬上摔下來是常事，最嚴(yán)重的一次，我的腿縫了20多針，在床上躺了一個多月，但我毫不后悔，依舊喜歡。

記者：對于你練習(xí)射箭，家人支持嗎？

李煥煥：射箭這項運(yùn)動我之所以能堅持7年，和家人的支持是分不開的。我熱愛射箭，盡管受過傷，但從沒有打過退堂鼓。媽媽看到我每天樂此不疲，也非常支持我。

我開始練習(xí)騎射時，需要一匹馬。我就在農(nóng)村老家養(yǎng)了一匹阿拉伯半血馬，目前它才4歲，7歲時才能達(dá)到最佳狀態(tài)。平時我不在家，都是媽媽幫我養(yǎng)馬。每天它要吃四大盆草，還要切成小段利于消化?！榜R無夜草不肥”，所以媽媽常常還要半夜起來喂馬，非常辛苦。

記者：你覺得射箭這項運(yùn)動有什么好處？

李煥煥：射箭不僅可以鍛煉頸部、脊椎，防止近視，還可以培養(yǎng)專注力，鍛煉心性。其實(shí)，射箭也像書法家練字一樣，三天不寫手生。有時我一天開弓數(shù)百次，就是希望能保持自己身體運(yùn)動機(jī)能的最佳狀態(tài)。

在如今高節(jié)奏的生活中，很多人背負(fù)巨大的壓力，射箭也是一種宣泄情緒的好方法。目前，除了平日射箭，我也和朋友一起經(jīng)營了一家弓道館。我們曾與阜南縣第一小學(xué)、潁州區(qū)九龍鎮(zhèn)明珠雙語學(xué)校展開合作，2017年，帶領(lǐng)明珠雙語學(xué)校的孩子參加首屆“阿利弓箭”杯校園射藝冠軍賽，取得了兒童組第一名的好成績。

（原標(biāo)題：《阜陽有位“俠女”，身著漢服，跨上烈馬，挽弓、放箭！》）