3比2力克世錦賽冠軍美國隊(duì)，7月18日晚注定是中國女排球迷們的一個(gè)不眠之夜。

中國女排不僅奪得了大獎(jiǎng)賽香港站的冠軍，還以9連勝的不敗戰(zhàn)績成功晉級(jí)總決賽。

從2013年4月臨危受命接手青黃不接的女排，去年奪得世錦賽亞軍，到如今帶領(lǐng)這支平均年齡只有23.1歲的年輕球隊(duì)力克世界冠軍又一次完成突破，榮膺賽事最佳教練的郎平正在重塑中國女排。

在這支90后為主的球隊(duì)里，郎平依舊是全隊(duì)的主心骨，她用自己的言傳身教，扛起中國女排重塑輝煌的大旗。

“黑馬”永遠(yuǎn)只能做一次

戰(zhàn)勝美國隊(duì)后，郎平的喜悅并沒有長時(shí)間停留在臉上，她說美國隊(duì)的實(shí)力要強(qiáng)于女排，所以球隊(duì)在比賽中有起伏。

解讀這場比賽，郎平指導(dǎo)多次說到了“起伏”這個(gè)詞，這是年輕球隊(duì)無法避免的問題，但她更清楚年輕同樣也有著另一面，“總的來講，隊(duì)員還是很敢發(fā)揮的?！?/p>

敢于發(fā)揮、敢于承擔(dān)責(zé)任，這是郎平在平時(shí)訓(xùn)練中，一再和隊(duì)員們灌輸?shù)乃枷搿＿@也與她當(dāng)年的經(jīng)歷有關(guān)。

1978年，曼谷亞運(yùn)會(huì)，剛剛?cè)腙?duì)不久的郎平便頂替主攻手楊希的位置。于是，18歲生日那天，郎平首次亮相亞運(yùn)會(huì)出戰(zhàn)韓國隊(duì)，但在面對(duì)日本隊(duì)時(shí)，她卻因不斷失誤被替換下場。

“既然啟用新人，花點(diǎn)學(xué)費(fèi)值得。”這是當(dāng)年袁偉民的座右銘，如今同樣也融入了郎平的執(zhí)教理念中，“起伏”是正常，但培養(yǎng)好年輕球員更重要。

在此前的集訓(xùn)中，教練組一直為小將袁心玥、張常寧“開小灶”，給她們更多的機(jī)會(huì)去適應(yīng)大賽。在比賽期間，郎平也總是安排袁心玥、林莉等小將認(rèn)真分析比賽錄像，“對(duì)中國隊(duì)來說，讓年輕人學(xué)習(xí)和提高比成績更重要。”

去年在世錦賽上，朱婷和袁心玥一鳴驚人，中國女排也被視作“大黑馬”。

“黑馬永遠(yuǎn)只能當(dāng)一次，今年很多年輕球員已經(jīng)不是新人，各個(gè)隊(duì)都在想辦法治你，所以無論是隊(duì)員還是球隊(duì)都需要進(jìn)步更快?！?/p>

在大獎(jiǎng)賽中，朱婷、袁心玥都有統(tǒng)治級(jí)的表現(xiàn)，二傳沈靜思也發(fā)揮穩(wěn)定，替補(bǔ)顏妮也展現(xiàn)出了不俗的網(wǎng)上控制力。

為了全面?zhèn)鋺?zhàn)世界杯，爭取直通里約奧運(yùn)會(huì)的入場券，女排將派遣替補(bǔ)出征接下來的總決賽，在郎平看來這也是讓主力調(diào)整，同時(shí)讓年輕球員獲得更多的比賽機(jī)會(huì)一舉兩得的辦法。

“我們現(xiàn)在的首要目標(biāo)是爭取奧運(yùn)的出線權(quán)，真正的比賽還沒有開始，我們會(huì)全力以赴?！?/p>

“90后都是女兒，我對(duì)女兒很耐心”

如今的女排老中青三代匯聚，但90后甚至95后都已占據(jù)了球隊(duì)的大半江山。21歲的朱婷成了球隊(duì)的第一得分手，18歲的袁心玥也站上了前臺(tái)。

這些場下喜歡上網(wǎng)、曬自拍的年輕球員在郎平口中“更活潑、更聰明也更有激情”，但在球場上最大的主心骨就是55歲的主教練。

說起這幫90后為主的年輕球員，郎平自己也在不斷調(diào)整角色，她時(shí)常需要在嚴(yán)厲與溫和間來回切換頻道。

“我現(xiàn)在的年齡比她們有些父母還大，我?guī)齻兙拖袷菐ё约旱暮⒆右粯?，特別是一些18、19歲的隊(duì)員，可不都是孩子嗎？”

相比當(dāng)年第一次執(zhí)教中國女排時(shí)的嚴(yán)厲不同，現(xiàn)在的郎平懂得和這些孩子“迂回作戰(zhàn)”，“現(xiàn)在會(huì)更有耐心，那會(huì)比較沖，現(xiàn)在考慮的問題更成熟、更多一點(diǎn)?！?/p>

所以，郎平會(huì)花上幾個(gè)小時(shí)給小隊(duì)員“補(bǔ)課”，也會(huì)在隊(duì)員生日之際，稍稍減些小灶。就連球隊(duì)放假回家過年，郎平也會(huì)和教練組一起自掏腰包給隊(duì)員們封上個(gè)春節(jié)紅包。

排球和女兒浪浪，如今是郎平生活的全部，但除了排球外，她和球隊(duì)中的那些女兒們聊天閑扯并不多，“其實(shí)要說沒有代溝是不可能的。場下她們會(huì)聊網(wǎng)購、游戲和電視劇，我不了解、也不能阻止，但要盡量去理解?！?/p>

有時(shí)候，她也不忘故意逗逗這幫女兒，“我有時(shí)候就問問題，她們就會(huì)特別熱情地教我，我這時(shí)候會(huì)說，要不我也不學(xué)了，你們幫我吧?！?/p>

對(duì)這幫視如己出的“孩子”，郎平的疼愛流露在很多細(xì)節(jié)之中。

7月中旬，在女排大獎(jiǎng)賽日本站期間，她接受了日本媒體的采訪，在談及自己的綽號(hào)“鐵榔頭”時(shí)，她承認(rèn)自己并不太喜歡，“這個(gè)綽號(hào)還是顯得有些男性化了，但這稱號(hào)既然是球迷送給的，我也就接受了?！?/p>

但被問到朱婷能否成為新一代的“鐵榔頭”時(shí)，郎平還是認(rèn)真地答道，“朱婷應(yīng)該有一個(gè)更好聽的稱號(hào)。”她知道，如今的孩子都有自己的方式去和球迷互動(dòng)。

5小時(shí)訓(xùn)練課連20分鐘都坐不住

平時(shí)關(guān)注女排比賽的球迷一定發(fā)現(xiàn)，如今在排球賽場上，眾多主教練都使用iPad這樣的高科技電子產(chǎn)品進(jìn)行回看和技術(shù)分析，幫助臨場指揮。

郎平并不是這股大潮的追捧者，她說自己的功課都在場下做。

在平時(shí)的訓(xùn)練和備戰(zhàn)中，她摳細(xì)節(jié)比誰都厲害，“作為主教練來講，你的比賽閱讀能力得特別快。另外還有一個(gè)預(yù)判，你覺得下面大概要打什么。這應(yīng)該是對(duì)對(duì)手有特別多的了解才行。”

就是這樣的細(xì)節(jié)控讓郎平把平時(shí)的訓(xùn)練內(nèi)容分成不同的小單元，其中包括扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球、接發(fā)球、后排進(jìn)攻、單兵防守、整體防守等，可以說涵蓋了各項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)。

除了隨時(shí)叫暫停指導(dǎo)、拍下每堂訓(xùn)練課的視頻外，郎指導(dǎo)還專門準(zhǔn)備了一個(gè)小本子，訓(xùn)練時(shí)帶在身邊，一有機(jī)會(huì)就會(huì)把心得體會(huì)詳細(xì)記錄下來，以便在下一次安排時(shí)作為參照。

有時(shí)候5個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練課，郎平在場邊都坐不住20分鐘。

平時(shí)為了防止隊(duì)員意外受傷，郎平還會(huì)提前去勘驗(yàn)每個(gè)訓(xùn)練場館的地膠是否存在隱患。

訓(xùn)練、比賽、開會(huì)、備戰(zhàn)，郎平的時(shí)間都是跟著排球走，“大賽期間，一天能睡四五個(gè)小時(shí)都不錯(cuò)了，但也習(xí)慣了。”

這樣的郎指導(dǎo)也帶動(dòng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，教練們平時(shí)都會(huì)親自上陣，言傳身教，“有時(shí)候陪打教練一天訓(xùn)練下來，揮臂上千次，不比隊(duì)員少?！?/p>

來自美國的康復(fù)教練貝絲，每天都會(huì)和教練組一起監(jiān)督調(diào)整每個(gè)隊(duì)員的訓(xùn)練量，哪怕隊(duì)員回到俱樂部時(shí)，她們也會(huì)收到貝絲送上的一疊康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，甚至細(xì)化大了一周幾次，每周做什么，還配好了視頻。

教練們的辛勞和努力，隊(duì)員們也看在心里，所有的隊(duì)員比賽下來都會(huì)主動(dòng)看錄像，甚至訓(xùn)練中，不是自己的位置訓(xùn)練，也會(huì)在一旁觀看研究，互相討論。

對(duì)于這支隊(duì)伍的未來，郎平并不想去預(yù)測，“我們希望通過每一次的訓(xùn)練和比賽去努力?！?/p>