秋風(fēng)起，葉子落，讓人感慨的是頭發(fā)掉落的速度似乎也加快了。一般來說，正常人每天都會掉100根左右的頭發(fā)，所以要是你梳頭的時候發(fā)現(xiàn)自己掉落的發(fā)絲能夠搓成一小坨，那也不用太擔(dān)心，這點掉發(fā)完全不會把你變成一個禿頭。為什么？因為當(dāng)你的頭發(fā)在掉落的時候，總是還有新頭發(fā)在長出來的。不過讓人悲傷的是，這個理論對于那些已經(jīng)變成禿頭的人完全不成立。

本文為編譯，有部分刪節(jié)。來源：衛(wèi)報 作者：Luisa Dillner

大約只有不到50%的女性可以在自己漫長的一生中與茂盛的頭發(fā)為伍，對于男性來說，這一比例更低。不管對誰來說，當(dāng)看到自己的頭發(fā)纏繞在梳子上、或者從手指縫間掉落下來時，心情都會變得焦慮起來。有研究表示，脫發(fā)這件事對于女性的打擊要比男性來得更強烈，這會讓她們覺得自己脫離了正常女性的世界，變成了一個怪胎。

不過，男性似乎對這一問題看得并不那么重，研究顯示，大約3/4的中度到重度男性脫發(fā)患者并沒有把脫發(fā)當(dāng)做一回事。在他們看來，就算自己經(jīng)常成團成團地掉頭發(fā)，也不意味著自己馬上就會變禿頭。

實際上，掉頭發(fā)這件事在醫(yī)學(xué)上有個專用名詞，叫做休止期脫發(fā)。休止期脫發(fā)很容易被觸發(fā)，比如懷孕、做了外科手術(shù)或者生了一場大病，不過一般來說，這類原因?qū)е碌拿l(fā)生長周期中斷常常會在3個月之后就重新恢復(fù)正常，頭發(fā)基本上也都會長回來，所以不用太擔(dān)心。另一種造成掉發(fā)的原因可能是斑禿（Alopecia Areata），斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，在經(jīng)過正確治療之后，頭發(fā)也會慢慢長回來的。

只要你每天掉發(fā)不超過100根（有時候會有好幾團）就不用擔(dān)心。一般來說，一個毛囊里會長出3-4根頭發(fā)，而頭發(fā)會從毛囊處開始，以每個月1厘米的速度生長3年，之后就會停止生長，一直保留在頭上，直到新的頭發(fā)長出來，把原來的頭發(fā)替換掉。一旦男性或女性出現(xiàn)了脫發(fā)，毛囊里的頭發(fā)就會自動掉落不再生長，而頭皮上也會慢慢出現(xiàn)禿斑。男性掉發(fā)一般從前往后發(fā)展，也有像地中海類型從內(nèi)往外發(fā)展的案例，而女性掉發(fā)常常表現(xiàn)在頭皮中間位置的頭發(fā)變少?，F(xiàn)在你可以檢查一下自己的掉發(fā)到底是屬于哪種情況了。不過，要是你真的非常擔(dān)心自己的掉發(fā)問題，那又該怎么做才好呢？

我們當(dāng)然會負責(zé)任地給你提供一些解決方案。

如果你總是掉頭發(fā)，并且每次一掉就是一坨或者一大把，那么醫(yī)生說不定會建議你去檢查一下自己的甲狀腺或者鐵水平。具有偽裝效果的噴霧或者陰影粉可以幫助掩蓋已經(jīng)發(fā)生的禿頭問題，這一點對男女來說都有效，當(dāng)然你也可以選擇戴假發(fā)，這個更省時間。如果想要用萬靈生發(fā)藥水來實現(xiàn)短時間內(nèi)秀發(fā)濃密的目標的話，那你大概只能去霍格華茲碰碰運氣了。現(xiàn)在很流行的一種遮掩禿頭的方法是給自己植發(fā)，不過價錢可能有點兒高。

一種名叫米諾地爾的藥物對防止脫發(fā)有一定的效果，如果你能堅持使用至少12個月，并且把它導(dǎo)入到了頭皮里，那很有可能會發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)問題得到了緩解，至少頭發(fā)在頭皮上保留的時間會更長。另一種可以緩解脫發(fā)的方式是激素治療，不過這種通過降低雄性激素來改善脫發(fā)的治療方式對于女性脫發(fā)患者來說，似乎并沒有效果。紅外線激光束號稱可以刺激毛囊，改善脫發(fā)，并且這把先進的梳子如今已經(jīng)通過了FDA的認證，不過到底是不是真的有效果，可能還得看人。