盡早就醫(yī)是良方，但因為很多時候牙齦出血發(fā)生時無法馬上找到牙醫(yī)，所以在就醫(yī)前針對出血癥狀，自己可以有一些應(yīng)急舉措。

第一，不要過度緊張。其實，絕大多數(shù)牙齦出血都不會很猛烈，多會自行止血。

第二，千萬不要因為牙齦輕微的出血而不敢刷牙。

很多人有這樣的誤區(qū)，以為出血的牙齦不能刷——事實上，越是出血的牙齦，越說明有炎癥；而通過刷牙讓臟東西被清除，有利于減少牙齦出血的風(fēng)險。

第三，牙齦出血量較大的話，可以用干棉球、紗布在出血部位進行壓迫。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

簡單點說，就是咬住一個棉球至少 20～30 分鐘，之后再觀察，多半能止血。如果還繼續(xù)出，可以重復(fù)這個步驟。

此外，也可以進行局部冷敷。比如拿冰塊敷在出血對應(yīng)的面頰上，或者含冰塊、冰水，都有止血的作用。

需要注意的是，如果上面這些措施都不能緩解牙齦出血，或出血進一步加劇了，需要及時前往醫(yī)院，進一步明確病因。

詞條作者

何劍亮 口腔科 主治醫(yī)師

審核專家

王佃燦 頜面外科 副主任醫(yī)師

策劃制作

排版：胡鶴齡 | 監(jiān)制：猴鴿

圖片來源：自己做的、圖蟲創(chuàng)意

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