北京晚報(bào)消息，正念瑜伽、數(shù)字油畫、箱庭治療，這些新潮的心理訓(xùn)練和治療方法出現(xiàn)在北京市團(tuán)河教育矯治所，它們被用來(lái)訓(xùn)練服刑人員控制憤怒情緒。2月25日上午，記者來(lái)到北京市團(tuán)河教育矯治所，了解該所在暴力型犯罪矯治方面所做的工作。據(jù)悉，這是全國(guó)首個(gè)憤怒控制訓(xùn)練項(xiàng)目。

高墻內(nèi)上課學(xué)制怒

上午9點(diǎn)，記者來(lái)到北京市團(tuán)河教育矯治所，這里有教學(xué)樓、操場(chǎng)、餐廳、心理咨詢室，如果不是周圍高墻和電網(wǎng)的提醒，如此環(huán)境更像是一所學(xué)校。

“可以說(shuō)這是一所特殊的學(xué)?！?，北京教育矯治局教育處的趙志剛告訴記者，團(tuán)河教育矯治所自2013年11月1日起，正式收押余刑在3個(gè)月以上1年以下的成年男性輕刑犯，“對(duì)這些在押人員的教育矯治是該所的重要任務(wù)。”

上午9點(diǎn)一刻，記者來(lái)到教學(xué)樓，該所四大隊(duì)民警王禹勛正在給服刑人員上本學(xué)期最后一節(jié)課——憤怒控制之星評(píng)選。學(xué)習(xí)控制憤怒情緒，為什么要開展這樣的課程呢？

據(jù)了解，團(tuán)河教育矯治所目前收押的罪犯人員中，暴力型罪犯占總數(shù)的40%左右，而且該比例呈上升趨勢(shì)。王禹勛說(shuō)，暴力型罪犯這個(gè)群體的主要特點(diǎn)是文化程度低，90%以上為初中以下學(xué)歷。70%以上是25至40歲的青壯年，他們脾氣暴躁、易怒、好沖動(dòng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、自控力差。

為使暴力犯罪群體有效控制憤怒情緒，減少在所內(nèi)外暴力行為的發(fā)生，該所組織心理、教育、管理方面的專家型民警建立暴力犯矯治小組，借鑒國(guó)內(nèi)外相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，與首都高校一起開發(fā)了國(guó)內(nèi)首個(gè)針對(duì)憤怒控制的訓(xùn)練項(xiàng)目。

制怒訓(xùn)練課程很豐富

據(jù)記者了解，并非所有在押人員都參與這一項(xiàng)目，通過(guò)沖動(dòng)指數(shù)和攻擊指數(shù)兩種量表的測(cè)試，選出那些暴力犯罪是由于憤怒情緒失控造成的人員。一個(gè)學(xué)期12周，可根據(jù)在押人員刑期長(zhǎng)短調(diào)整。

“通俗講，這個(gè)項(xiàng)目就是幫助在押人員尋找什么因素容易激發(fā)自己情緒失控，知道自己憤怒爆發(fā)前的身體變化，比如頭腦發(fā)昏，身體顫抖等，了解什么因素可以減弱自己的憤怒情緒”，王禹勛告訴記者，“我們總結(jié)了三個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的步驟，發(fā)怒前記得深呼吸、倒數(shù)計(jì)數(shù)、想象愉快的情境?！?/p>

王禹勛說(shuō)，為了讓“三步走”成為習(xí)慣，他們廣泛學(xué)習(xí)國(guó)外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，采用了諸多方法來(lái)訓(xùn)練在押人員。比如練習(xí)反手投籃，畫數(shù)字油畫、練正念瑜伽等。

“這些訓(xùn)練項(xiàng)目的主要目的是幫助罪犯提高對(duì)自身憤怒情緒的覺察、控制和化解能力。” 王禹勛說(shuō)。

90%的釋放人員會(huì)應(yīng)用

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前團(tuán)河教育矯治所已有近2百余名罪犯參加憤怒控制訓(xùn)練。據(jù)王禹勛介紹，通過(guò)訓(xùn)練使暴力犯能夠系統(tǒng)掌握憤怒控制訓(xùn)練的方法，并將其運(yùn)用到日常生活當(dāng)中，有效降低了發(fā)怒次數(shù)和憤怒水平，“這些人在所內(nèi)的違紀(jì)水平較未學(xué)習(xí)之前，減少了60%。”

記者采訪了在押人員李偉（化名），今年28歲的他在2014年因?yàn)榫坪髮め呑淌?，被判刑入獄，“當(dāng)時(shí)我開斗氣車，把前面的車別停之后，我下車把人給打了，我這人做什么事、說(shuō)什么話都不過(guò)腦子，覺得有了怒氣就得發(fā)泄。”

“我覺得倒數(shù)和愉快情境想象最有用，當(dāng)我數(shù)完5個(gè)數(shù)字，怒氣就消了一大半了，再想想我父親、媳婦和孩子，怒氣基本就沒有了”，如今李偉還有2個(gè)多月就可以出獄，“他們肯定覺得我變了個(gè)人，這樣的我挺好?！?/p>

趙志剛說(shuō)，根據(jù)問(wèn)卷和電話的調(diào)查結(jié)果，90%以上的刑滿釋放人員能夠?qū)⒃谒鶅?nèi)學(xué)到的憤怒控制方法繼續(xù)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。據(jù)悉，下一步，該項(xiàng)目將在北京市全局范圍內(nèi)進(jìn)行推廣。