翻窗也要去聽？

武漢大學(xué)這堂爆滿的課堂，裝不下同學(xué)們對知（戀）識（愛）的向往

近日，

武漢大學(xué)《戀愛心理學(xué)》爆火，

上課畫面一度在網(wǎng)絡(luò)刷屏！

鑒于大家對知（戀）識（愛）的向往，所以這堂翻窗也要去聽的課到底講了些啥？不要著急同學(xué)們！在喻豐老師的《遇見幸?！返臅锖w課上的內(nèi)容哦，沒聽到課的大家可以先看看書學(xué)習(xí)啦~來來，我們感受一下~

喻豐老師說，有人愛得深沉，有人愛得輕浮，有人為愛沉淪，有人因愛生恨，而更多的人，是找不到人愛。不管是現(xiàn)在，還是在遙遠(yuǎn)的未來，你終究會(huì)找到自己的那份愛。

劃重點(diǎn)！以下請仔細(xì)認(rèn)真閱讀，對表白很管用噠。

那首先，我們從根源上來分析一下，你會(huì)對誰表白，這涉及你會(huì)喜歡何種人、我們怎么產(chǎn)生人際吸引的問題。

人際吸引大致有這幾種原則：

第一，臨近，即我們喜歡身邊的人。費(fèi)斯汀格在早期的研究中， 睿智地發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生會(huì)和住得近的人交朋友。同一層隔四個(gè)房間的兩個(gè)人成為朋友的比例只有隔一個(gè)房間的四分之一。臨近才有可及性。之前做過研究，發(fā)現(xiàn)哪怕女明星愿意嫁給你，你也會(huì)選擇你們班的班花，因?yàn)樗杉?。心理學(xué)的單純曝光原理告訴我們，你什么都不干，在別人跟前晃 15 次就比晃 5 次在人心里留下的好感多?？匆娏藛?？不在別人面前出現(xiàn)，這是沒有臨近的，是不可能喜歡的。

第二，長相，即我們喜歡漂亮的人。人們會(huì)覺得漂亮的人更親切、更有趣、更堅(jiān)強(qiáng)、更外向、更鎮(zhèn)定、更好相處，有更好的性格、更高的聲望、更美滿的婚姻、更成功的社交和職業(yè)、更充實(shí)的人生。甚至美的人會(huì)多賺 5%，美的教授會(huì)得到更高的評價(jià)，美的罪犯量刑都會(huì)更輕。好吧，那不好看怎么辦？至少整容不能整成錐子臉，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)平均臉才是最美的。當(dāng)然，研究也發(fā)現(xiàn)，魔鬼式化妝會(huì)被人評價(jià)得不那么道德。

第三，互惠，即我們喜歡喜歡我們的人。這條也是很多人困惑“我對你這么好，你為何不喜歡我”的原因。你對別人這么好，會(huì)增加別人對你的好感，但是更多增加的是你對別人的好感，因?yàn)槟阃度肓顺翛]成本。其實(shí)匹配才是最重要的，雖然我們都喜歡美的，但是長相、資源、機(jī)會(huì)等的匹配才更好體現(xiàn)了互惠。

第四，相似，即我們喜歡和自己相像的人。兩人互相吸引不怎么因?yàn)榛パa(bǔ)，你們性格、觀點(diǎn)、價(jià)值觀、經(jīng)歷甚至名字首字母的相似都會(huì)讓兩人互相吸引。這在日常生活中太常見了，一般別人和我們聊天，首先會(huì)從口音判斷我們是哪兒人，例如聽到過以下這些套近乎的：“嘿！我也是武漢人”“我在武漢上過大學(xué)”“我前年還去過武漢”，最有趣的一個(gè)是“我媽媽去過武漢”。你媽媽去過武漢其實(shí)和我們沒有關(guān)系，但是我們知道這是你想找個(gè)相似之處啊。

第五，障礙，即我們喜歡自己得不到的人。人就是這樣，讓你不想白熊，你腦袋里現(xiàn)在就會(huì)有一只白熊。羅密歐和茱麗葉如果不是因?yàn)橛腥俗钄r，說不定早就不愛了。障礙可以成為你們互相吸引的原因。研究發(fā)現(xiàn)，酒吧快打烊的時(shí)候，才是荷爾蒙爆發(fā)，約會(huì)漸進(jìn)高潮的時(shí)候， 因?yàn)榇蜢攘司蜎]有機(jī)會(huì)了，這是個(gè)障礙。你看看韓劇，男女主角失明、截肢、家里不同意的劇情反復(fù)地上演，從這個(gè)意義上來說，就是障礙原理。

說了這么多，這也只是我們可能產(chǎn)生人際吸引的途徑。選擇戀人真正看的是什么呢？大致從性格、長相和資源來評價(jià)，我們喜歡那些性格熱情、忠誠、可信、友善、親切、外向、有支持力、善解人意的人；我們喜歡那些長相俊俏、美麗、性感的人；我們喜歡經(jīng)濟(jì)寬裕、有社會(huì)地位、生活安穩(wěn)的人。

你要問這些特質(zhì)里什么最重要，研究發(fā)現(xiàn)，恐怕智慧、幽默、友善、可靠是我們尋找伴侶時(shí)的重中之重。

那就盡量去做一個(gè)智慧、幽默、友善、可靠的人，運(yùn)用臨近、長相、互惠、相似、障礙的原則。

對表白的建議還真有點(diǎn)心理學(xué)小竅門：

第一，增加你的可及性。讓對方知道你是有概率和他在一起的。為什么有時(shí)候你覺得某人一點(diǎn)兒都不美，但是她異性緣很好？是的，美不美重要，可不可及更重要。

第二，增加你的不確定性。我是有概率和你在一起，但是得不到的才是好的。對方不知道我是不是喜歡他，那么他（她）就會(huì)更喜歡我， 不確定性會(huì)增加人際吸引。

第三，增加你的矜持。說話的方式再矜持點(diǎn)兒。在最開始的時(shí)候， 你會(huì)喜歡什么樣的人？“我們早上一起看月亮吧？”A：“ 好！”B：“……不要……算了還是去吧?！泵黠@是 B，對不對？

第四，增加你對他的獨(dú)特性。什么是愛的樣子？就是“我可以反對全世界，但是我不怎么反對你”。學(xué)到了嗎？你很優(yōu)秀，但是你對他來說很獨(dú)特。

第五，增加他的情緒喚起。我們都知道吊橋?qū)嶒?yàn)，吊橋上的人會(huì)因?yàn)榉植磺宄呛ε逻€是喜歡對面的女孩而起一身雞皮疙瘩，也許那就是愛，人就這么不可理喻。所以請人看電影不要看文藝片，沒什么用，要看恐怖片。好不容易去了公園，就坐他 10 遍過山車。你看看他是不是更喜歡你了？

第六，增加你的情緒喚起是不對的。喝了酒去表白？擺一圈花在樓下唱歌？那叫增加你的情緒喚起，誰喚起誰喜歡。給別人那么大壓力， 對方答應(yīng)還是不答應(yīng)？

第七，增加表白的時(shí)間。沒人喜歡認(rèn)識三天就表白的人，自然給人不靠譜的感覺?？磦€(gè)新聞標(biāo)題：Men are the ?rst to say“I love you” after 97 days，but women don't trust them（相處 97 天后，男性先說“我愛你”，但女性不相信他們）。

第八，增加你們的相似性。什么相似都有可能增加人際吸引。再說一遍，通常不是互補(bǔ)。實(shí)在不相似，你把微信頭像和用戶名改成和他類似（這里說的是一類，不是一模一樣）的總可以吧？

第九，增加你的勇氣。誰都可能被拒絕，但是誰都知道堅(jiān)持下去可以在某種程度上提高被接受的概率。增加你的自尊。被拒絕時(shí)你哭泣離開的畫面會(huì)在三個(gè)月之后給他留下最真切的影響，再去試試。

第十，增加你的香味。嗅覺傳導(dǎo)通過情緒加工的腦區(qū)，味道是第一印象的可靠來源。

第十一，增加你身上的紅色。男性穿紅色衣服可以增加對異性的吸引力，這是進(jìn)化論的解釋，不一定正確，可以試一試。不過研究發(fā)現(xiàn)，女性領(lǐng)導(dǎo)穿紅色會(huì)讓人覺得不道德。

第十二，增加你的環(huán)境因素。喝熱飲不喝冰咖啡，坐右邊不坐左邊，找個(gè)橘子味的房間，吃點(diǎn)甜食。了解更多，請看喻豐教授在《中國社會(huì)科學(xué)》上的論文《道德的心理物理學(xué)》。

第十三，增加獨(dú)處。不要找一堆人才能約他出來，這樣是你談戀愛還是你閨密和他談戀愛？單獨(dú)在一起是心理上的一種儀式。

第十四，增加物理接觸。愛是個(gè)心理的事情，不過在街上拍他一下要電話比直接要電話，成功率會(huì)提高一倍，那何不增加一些物理接觸呢？按理說，人有裸露的皮膚，是用來摸的，但千萬別瞎摸，輕輕接觸上臂 1~2 秒就行了。

第十五，增加他的投入。成功學(xué)說不要找別人借錢，那是扯淡，借得越多越愛你。讓他去花費(fèi)沉沒成本，他沒時(shí)間你就耗他的時(shí)間，他在乎錢你就花他的錢，他愛學(xué)習(xí)你就讓他不學(xué)習(xí)看著你。然后他就開始想，為什么我把時(shí)間花在她身上了？要么是我白癡，要么是我愛她，誰會(huì)承認(rèn)自己白癡？

當(dāng)然，沒有人因?yàn)槟惚戆拙捅仨毚饝?yīng)你，我愛你也并不意味著你就應(yīng)該愛我。

記?。簮凼莻€(gè)過程，不需要結(jié)果。

內(nèi)容來源：本文內(nèi)容整理自《遇見幸?！?，喻豐著，中信出版集團(tuán)出版，版權(quán)歸作者及本書所有，轉(zhuǎn)載請務(wù)必注明作者及作品出處。

《遇見幸?！?p>

作者: 喻豐

讀懂積極心理學(xué)

追求你想要的人生