近日，法國小姐選美比賽進(jìn)入倒計時，官方發(fā)布候選佳麗宣傳照片，卻被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)候選佳麗平時在社交平臺發(fā)布的個人照片P圖過度，引發(fā)群嘲。

互聯(lián)網(wǎng)時代，先P圖再發(fā)照儼然成為一種社交禮貌。然而，修圖與“照騙”往往只有一線之差。如何把控修圖的度，甚至如何直面鏡中的自己與美顏相機(jī)下的自己，已經(jīng)成為年輕人需要正視的一個課題。

01

修圖是一項必備的技能

社交媒體給了我們前所未有那么多的機(jī)會拿自己與他人作比較——根據(jù)Instagram的最新記錄，每天有9,500萬張照片和視頻上載，而在這個依賴手機(jī)的自我隔離時代，上載數(shù)字預(yù)計還會上升。

表面上這并非壞事。這些平臺能夠讓我們無比輕松地發(fā)掘未去過的地方，認(rèn)識全新的人和事，但同時也源源不斷地展示大量經(jīng)過精心美化的面孔和身體，而這對我們的心理健康沒有多大好處。

大多數(shù)社交平臺的本質(zhì)就是迫使我們參與這樣一個不斷比較的循環(huán)：拍下“完美”的照片——編輯——上傳——翻看別人的照片，同時等待別人肯定自己的照片。許多研究已經(jīng)證實這種循環(huán)與抑郁癥、身體形象焦慮和長期的心理健康狀況有關(guān)。

如果這還不夠糟糕的話，那么還有肆無忌憚的“修圖濾鏡”。

就在代碼更迭的電光火石之間，修圖軟件經(jīng)歷了從美化低質(zhì)量照片(裁剪、調(diào)節(jié)飽和度、調(diào)節(jié)亮度等)到完全改變?nèi)藗兺饷?磨皮、去眼浮腫、磨顴骨、立體臉型等)的質(zhì)的飛躍。

新技術(shù)確實賦予了所有人媲美資深平面設(shè)計師的神勇修圖技術(shù)。

2018年，研究人員發(fā)現(xiàn)，55%的外科醫(yī)生接到患者求診要求改善外貌以便自拍更好看（2015年這一比例為42%），而無處不在的修圖往往修至身體變形。

因參與E!頻道真人秀《Brotched》和《比弗利嬌妻》而為人所熟知的整形外科醫(yī)生保羅·納西夫（Paul Nassif）表示：“公眾的想法已經(jīng)改變了。越來越多的人開始接受填充劑和肉毒桿菌，以獲得濾鏡和其他修圖軟件的效果。這已經(jīng)變得很正常了?！?/p>

隨著Facetune和B612等修圖軟件的大量應(yīng)用，這種“正常”愈發(fā)無孔不入。

這些應(yīng)用程序?qū)⒉话踩猩唐坊ㄟ^提供基本工具對用戶自我審視的“缺陷”進(jìn)行模糊、銳化、縮小、擴(kuò)展和美白，獲得數(shù)以百萬計的下載量。Facetune就能每天生成100到150萬張修過的圖片。

最令我不安的是，修圖軟件B612相機(jī)已經(jīng)如此風(fēng)靡。

憑借超過5億的下載量和1億的月活躍用戶，B612實質(zhì)上已經(jīng)成為了全球虛擬整形醫(yī)生，它的功能也是我見過的最極端的。

驚訝于其逼真的AR“調(diào)整”功能，我決定做一個實驗。我對自己的相片進(jìn)行了微調(diào)，包括眼睛大小、顏色、臉型、濾鏡、一鍵上妝、下巴長度等，直到屏幕上出現(xiàn)一張陌生而又有點熟悉臉。我覺得那是一張客觀上受人喜歡的臉人。

出于好奇，我在Instagram Stories上分享了我的“創(chuàng)作”，詢問我的粉絲覺得我的“妝容”如何。

回復(fù)的速度讓我震驚。這樣一個在我看來無異于找虐的問題，竟然在24小時內(nèi)獲得超過三百人回復(fù)，其中70%的人覺得我修過的臉比真人好看，沒有任何質(zhì)疑。

02

真實與虛構(gòu)界限模糊的社交媒體

意識到真實與虛構(gòu)之間的界線已不復(fù)存在，我的心為那些不知不覺被愚弄的人而怦怦直跳。當(dāng)被迫進(jìn)行比較時，他們更喜歡一張根本不存在的臉。也難怪，畢竟他們每天接收到的信息就是滿屏的精修臉。

這些以分享為目的的自拍美照經(jīng)過精心修飾，現(xiàn)實中根本無法達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，對我們沒有任何好處。修圖的盛行在現(xiàn)實世界中定下了令人不安的基調(diào)，根據(jù)近期的研究，每五個孩子就有一個希望以社交媒體網(wǎng)紅為職業(yè)。

前俄羅斯小姐、國際足聯(lián)世界杯大使維多利亞·洛普列娃（Victoria Lopyreva）不同意這種觀點：“我認(rèn)為世界對公眾人物期望很高。時尚刊物的訂戶渴望看到一個由編輯團(tuán)隊打造的夢想世界。某種程度上，社交媒體已經(jīng)取代了傳統(tǒng)媒體。我們都是個人雜志的編輯?！?/p>

2017年，洛普列娃曾因在Instagram上分享一張修圖過度的照片而受到批評。而現(xiàn)在，她表示自己修圖很“細(xì)微”。她相信“只要不迷失真實的自己”就行了，去除臉上的瑕疵或改變光線根本無傷大雅。

“我看不出修圖和早上化妝有什么不同。很多女人和女孩做夢都不敢不化妝出門，那為什么我們在網(wǎng)上發(fā)照片之前不能做一些修飾嗎？”

雖然我理解她的推理，也理解她必須把自己修得“完美無缺”的壓力，但我還是覺得她的敘述危害性很大。我們都是看著身邊的人化妝長大的，但從來沒有人是看著社交媒體上充斥著的那種過度精修的假人長大的啊。

私人教練、Instagram網(wǎng)紅卡莉·羅威娜（Carly Rowena）親眼目睹了修圖的影響。她說：“很多時候，客戶會向我展示一張他們想要的樣子的圖片，有時會是他們自己修過的照片?！?/p>

“我有意識地不關(guān)注那些修圖的賬號，也不與他們互動，因為我覺得修圖不真實，不會給人帶來快樂，這讓我感到憤怒?！?/p>

然而，對于未經(jīng)訓(xùn)練的眼睛來說，要識別修過的照片并不容易，特別是當(dāng)身邊人人都修圖的時候。

03

我要變成……

基督教青年會（YMCA）的“真我運(yùn)動”（Be Real Campaign）發(fā)現(xiàn)，11至16歲的青少年中，52%的人認(rèn)為社交媒體對他們“應(yīng)有”的樣子設(shè)定了期望和壓力，30%的人由于對身體形象的焦慮而在活動中退縮和自我孤立。

YMCA英格蘭和威爾士首席執(zhí)行官丹尼斯·哈頓（Denise Hatton）說：“在過去的幾年里，如何解決過度修圖的問題一直是我們面對的挑戰(zhàn)。我們知道，在一個持續(xù)高度重視外貌的社會環(huán)境中，年輕人會特別受到影響。”

互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)從一個“我是……”的地方變成了一個“我要變成……”的地方，而理解這兩者的區(qū)別尤其重要。隨著人們面對面相處的時間減少，網(wǎng)上互動時間增加，確保我們的心理健康比以往任何時候都更重要。

社交媒體會獎勵那些通過修圖獲得“贊”和“關(guān)注”的人，但你不必跟著他們玩。

相反，限制你的瀏覽時間，質(zhì)疑你看到的圖片（同時無可避免地與你自己比較），就像你在雜志上看到的那些圖片一樣?，F(xiàn)在不是比較和絕望的時候。但選擇權(quán)在你手上。

原標(biāo)題：《“我們要在朋友圈發(fā)一些原始自拍，讓美女無地自容”》

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