陪TA走過青春期。有讀者問，又是關心情緒，又是送蛋糕，孩子關起門來玩手機，你管不管？

什么樣的提醒是無效的？

當然要管。孩子不是大人，提醒是需要的。提醒達不到效果，是因為我們踩了“人之常情”的3個坑。

一是，上來就提醒，忘了先看看孩子當下的狀態(tài)；

二是，說了不聽就發(fā)火，“你怎么還在看手機??？”對立的關系讓孩子更逆反。

三是不堅持，今天看見了說說，明天事情一多，忘了。

這樣提醒，孩子更容易聽見

這位爸爸的方法是：

一，我關心的不是學習，而是你的身體；

二，你不聽，我也不生氣；

三，不厭其煩，水滴石穿。

女兒初二迷上追劇，一追起來忘了時間。他認真地跟孩子說：“老是盯著屏幕看，對眼睛不好。爸爸有個要求，希望你每15分鐘閉上眼睛休息1分鐘?！?/p>

別的就不嘮叨了，每15分鐘，他淡定地去敲一下女兒房門，不開也沒關系。“休息一分鐘啊，60、59、58、57……”喊到0，結束，離開。

給孩子時間去調(diào)整和適應

這種提醒挺招人煩的，但沒煩到孩子對著干的地步。畢竟，爸爸對自己確實不錯。慢慢地，就跟催眠一樣，孩子眼睛累了會不自覺想起老爸的這句話，把眼睛閉上一會兒。不僅照顧了眼睛，也從追劇的熱情中淡出一會兒，想到?jīng)]完成的作業(yè)，怎么辦？提前看個結尾算過個癮吧。

好，下一期我們聊聊怎么減輕青春期父母的壓力。

作者簡介：

尹琳

國家二級心理咨詢師，發(fā)展心理學碩士，相信“痛苦的背面是力量”。

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