歡迎收聽“邁向成功的心理學(xué)”，我是周鳴之。在這個(gè)系列節(jié)目中，我們每周將會(huì)給大家解讀一本經(jīng)典的心理學(xué)書籍，希望通過(guò)閱讀能夠幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自我，并為大家的日常生活、工作提供改善的建議和行之有效的策略。也歡迎大家在頁(yè)面下方留言，或通過(guò)新浪微博（@周鳴之）與我互動(dòng)，告訴我你感興趣的領(lǐng)域和書籍。

【解讀書籍】

今天要講的這本書是卡羅爾·德韋克的《終身成長(zhǎng)》。卡羅爾·德韋克是斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)的教授，她的研究關(guān)注于人的自我、人格、動(dòng)機(jī)和發(fā)展。她的早年研究影響較大的理論包括成就目標(biāo)理論與內(nèi)隱智力理論，成就目標(biāo)指的是個(gè)體所追求的目標(biāo)決定了人們面對(duì)事件進(jìn)行解釋和反應(yīng)的框架；而內(nèi)隱智力理論則說(shuō)的是，人們從幼年時(shí)起就生成了一套對(duì)自己本質(zhì)能力的看法，一類認(rèn)為智力是可塑造的，另一類則認(rèn)為智力是固定的。

在《終身成長(zhǎng)》一書中，德韋克進(jìn)一步融匯了早年的研究，并將內(nèi)隱智力更名為了Mindset，意思是一個(gè)人的思維定勢(shì)，就是你心理活動(dòng)展開所依據(jù)的框架，是你思維活動(dòng)的規(guī)律和傾向性所在。中文版《終身成長(zhǎng)》中，將Mindset翻譯為“思維模式”。德韋克認(rèn)為因?yàn)樗季S模式?jīng)Q定人的目標(biāo)、策略，進(jìn)而影響結(jié)果，所以說(shuō)思維模式創(chuàng)造了人們的內(nèi)心世界也不為過(guò)。一個(gè)人屬于哪一種思維模式，不僅能揭示快樂(lè)和悲觀的原因，能預(yù)測(cè)人們面對(duì)挑戰(zhàn)、挫折和新鮮事物的行為反應(yīng)，還能預(yù)判人的發(fā)展?jié)摿ΑＲ簿褪钦f(shuō)，你在成長(zhǎng)的路上能走多遠(yuǎn)，很大程度上都是由你的思維模式所決定的。

《終身成長(zhǎng)》這本書收獲了非常多的贊譽(yù)，在亞馬遜心理學(xué)類暢銷榜中常年名列前茅，而且是許多成功學(xué)、自我管理類書籍的理論基礎(chǔ)。其實(shí)，我們讀這本書的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書非常的好讀，雖然作者是學(xué)院背景，但在寫這本書的時(shí)候，絕對(duì)沒(méi)有想把它寫成一本學(xué)術(shù)書籍。相反，書中提供了大量的案例與分析，好像讓我們?cè)陂喿x一個(gè)又一個(gè)的人生篇章。有人覺(jué)得，這本書是不是有心靈雞湯的嫌疑，是不是作者只是在販賣一個(gè)讓人覺(jué)得可以掌控自我、預(yù)判人生的勵(lì)志故事呢？關(guān)于這一點(diǎn)，德韋克不止一次表示過(guò)，她所寫下的這本書，依據(jù)的是十幾年來(lái)嚴(yán)格規(guī)范的學(xué)術(shù)研究，書中所提到的思維模式的理論和一些案例都是經(jīng)過(guò)了系統(tǒng)的研究，而具有一定的信度。正如卡羅爾·德韋克在書的前言中所說(shuō)，這部作品屬于心理學(xué)中的一種傳統(tǒng)研究，向人們闡釋人類信念的力量，她并沒(méi)有把科學(xué)研究的過(guò)程暴露給我們，而是將這些理論轉(zhuǎn)化為一些事件、經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助讀者了解思維模式是如何影響我們的生活的。

【關(guān)鍵詞】

思維模式、固定型思維模式、成長(zhǎng)型思維模式

【解讀大綱】

今天的講解將分為三個(gè)部分：

第一部分：兩種思維模式。在這一部分我們將了解到在思維模式干預(yù)的實(shí)驗(yàn)中，是什么讓學(xué)生們的數(shù)學(xué)成績(jī)逆勢(shì)反彈。

第二部分：兩種思維模式的差異。在這一部分我們將了解到固定型和成長(zhǎng)型兩種思維模式在理念、目標(biāo)、行為策略和結(jié)果上的具體差異。

第三部分：了解你的思維模式。在這一部分中，我們會(huì)了解到判斷自身思維模式的方法，以及改善的建議。