很喜歡李誕的一句話：“人要感到幸福，才能看到玫瑰?！?/p>

一個(gè)人，永遠(yuǎn)不要失去發(fā)芽的心情。

有什么煩心事，跨過(guò)去，春天就不遠(yuǎn)了。

嘗試做以下12件小事，你的生活會(huì)有適度的充實(shí)感與幸福感。

如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過(guò)去不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥?lái)。

所以別讓過(guò)去的不滿，毀掉現(xiàn)在的快樂(lè)。

別讓未來(lái)的焦慮，打擾當(dāng)下的清閑。

回憶是模糊的，遺憾里的褶皺，無(wú)需特意撫平。

未來(lái)是虛幻的，命運(yùn)里的規(guī)律，無(wú)需橫加干預(yù)。

現(xiàn)在最好，當(dāng)下最好。

感受時(shí)光厚愛(ài)，美好盡收眼底。

承諾一旦建立，就要盡心做好。

承諾的一頭是別人，另一頭是自己。

信用是社交的通行證，一旦破產(chǎn)，寸步難行。

在相互信任的環(huán)境下，日子才能更簡(jiǎn)單，協(xié)作才能更高效。

放棄就像一個(gè)缺口，把你的樂(lè)觀和積極全部都排出體外，如此一來(lái)，只剩下哭泣了。

我們的身體里都住著樂(lè)觀和悲觀，正如有陽(yáng)光就有陰影和黑暗。

然而，當(dāng)你習(xí)慣了放棄，當(dāng)你相信自己完全沒(méi)有能力去完成任何一件事情，那么，樂(lè)觀流失了，你只剩下了眼淚。

留住樂(lè)觀的心態(tài)，就去尋找解決問(wèn)題的方法，不要輕言放棄。

有人說(shuō)：“這世上所有的幸運(yùn)，都是你一點(diǎn)一滴攢下的善良和人品?！?p>

得到獎(jiǎng)勵(lì)，大腦會(huì)變得活躍；

釋放善意，大腦同樣可以產(chǎn)生興奮的刺激。

我們所能給予他人的，往往是九牛一毛，但或許是雪中送炭。

幫助別人，是我們獲得快樂(lè)最簡(jiǎn)單的方法。

一位哲學(xué)家曾說(shuō)：“真正的無(wú)知，不是缺少知識(shí)，而是拒絕學(xué)習(xí)?！?p>

我們可以告別年少青蔥，但不等于告別成長(zhǎng)。

保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，讓大腦得到鍛煉。

對(duì)世界保持好奇，心態(tài)也變得年輕。

腦中要有知識(shí)，拓展多維的視角，隨時(shí)觀察社會(huì)的動(dòng)態(tài)。

手中要有支筆，記錄客觀的規(guī)律，及時(shí)對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)的沖擊。

紀(jì)伯倫說(shuō)：“生命的意義，在于人與人的互相照亮?！?p>

有時(shí)候，一句“謝謝”，就可以讓雙方開(kāi)心一整天。

簡(jiǎn)單的兩個(gè)字，不僅僅是出于禮貌，更是對(duì)他人伸出援手的肯定。

社會(huì)學(xué)認(rèn)為：

在社交關(guān)系中，感恩不全是付出，感恩本身就是一種幸福。

世界，是有心人的世界；有顆感恩的心，生活才可愛(ài)。

你的身邊是否有這樣一群人？

他們也許并不富裕，但是對(duì)待生活的妙招像一座寶庫(kù)，永遠(yuǎn)不會(huì)枯竭。

你可以信任他的高尚，快樂(lè)的人，沒(méi)有勾心斗角的煩惱；

你可以信任他的幽默，豁達(dá)的人，總能發(fā)現(xiàn)生活的驚喜。

這個(gè)世界上，總有一些東西，是錢根本買不來(lái)的，比如說(shuō)信任，比如說(shuō)情懷，比如說(shuō)感情。

有時(shí)候再多的安慰，也抵不過(guò)知心朋友的一個(gè)眼神。

有人肯聆聽(tīng)，是一件幸運(yùn)的事。

毫無(wú)邏輯的傾訴，就是要給值得的人。

你不必害怕心事泄露，也不必?fù)?dān)心瑣事被厭惡。

若是覺(jué)得煩悶、抑郁，不妨就做彼此的樹(shù)洞。

越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)是對(duì)的，也沒(méi)有必要為了“對(duì)”而苦撐。

世上本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是看待問(wèn)題的角度不同而已。

多一點(diǎn)理解，多一些求同存異。

在矛盾發(fā)生的時(shí)候，站在對(duì)方的角度思考一下問(wèn)題，或許一切便豁然開(kāi)朗了。

人啊，沒(méi)有必要讓所有人都認(rèn)同你的想法。

我們的工作和學(xué)習(xí)，往往不是那么一帆風(fēng)順，甚至令人懊惱的事情，總是多于讓我們欣喜的那一部分。

在挑戰(zhàn)中將討厭和迷惘，轉(zhuǎn)換為征服和喜愛(ài)。

如果工作中都是快樂(lè)，我們也不會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)。

沒(méi)有一份工作是不需要努力的，沒(méi)有一份工作是沒(méi)有煩惱的。

祝我們都能夠在其中找到平衡，珍惜當(dāng)下。

我們所期待的幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

對(duì)你發(fā)現(xiàn)的美好，說(shuō)一句謝謝。

無(wú)論是人、是事、無(wú)論是人文情懷，還是自然風(fēng)光。

有一顆感恩的心，相信你擁有的一切都不是理所應(yīng)當(dāng)。

說(shuō)一句謝謝，你幸福的同時(shí)，別人也感受到了幸福。

懂得感恩的人，不會(huì)離幸福和快樂(lè)太遠(yuǎn)。

身體是1，其他的都是0。

足夠的休息，加上積極的鍛煉，才能讓我們的大腦更加活躍，讓我們永遠(yuǎn)充滿自信，應(yīng)對(duì)生活中隨時(shí)到來(lái)的挑戰(zhàn)。

加速的現(xiàn)代生活方式，讓我們的每一天都變得疲憊起來(lái)。

然而，能夠休息的時(shí)候，請(qǐng)別在意那一時(shí)三刻的掙扎。

能夠奔跑的時(shí)候，請(qǐng)別貪戀那幸福的溫床。

因?yàn)檫@就是人生。

詩(shī)人巴爾蒙特曾說(shuō)：“我來(lái)到這個(gè)世界，是為了看看太陽(yáng)和藍(lán)色的地平線?！?p>

人生不長(zhǎng)，不必追求完美無(wú)瑕；精力有限，熬不過(guò)歲月匆匆。

幸福，不是一步跨越河山，而是讓自己隨時(shí)間緩緩流動(dòng)，讓微小愿望實(shí)實(shí)在在地達(dá)成。

哪怕塵事未能遂了心愿，這世上春有花，夏有雨，秋有月，冬有雪。

千萬(wàn)不要等到幸福的帆船越駛越遠(yuǎn)，才捧起海面上泛起的浪花說(shuō)：

“原來(lái)，我見(jiàn)過(guò)它。”

原標(biāo)題：《哈佛大學(xué)推薦：一個(gè)人越活越幸福的12個(gè)小習(xí)慣》

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