融洽的人際關(guān)系，愉悅的心情狀態(tài)，往往能讓我們有更好的身心健康狀態(tài)。

發(fā)表于《普通精神病學(xué)》（General Psychiatry）雜志上的研究報告驗(yàn)證了這個觀點(diǎn)：中年婦女如果與伴侶、朋友或工作同事有令人滿意的關(guān)系，那么她們在年老時患多種長期慢性病的風(fēng)險可能會降低。反之，如果與多方關(guān)系都存在著不和諧性，則會導(dǎo)致健康風(fēng)險的提升。

為了評估婦女對其各種社會關(guān)系的滿意程度，在多大程度上影響著多發(fā)病的風(fēng)險，研究人員利用澳大利亞婦女健康縱向研究（ALSWH）——一項(xiàng)正在進(jìn)行的基于人口的研究——的13714名參與者的匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行了調(diào)查分析。

該研究中的所有婦女在1996年都是45-50歲，他們的健康和福祉大約每三年通過問卷調(diào)查被追蹤一次，直到2016年。在調(diào)查過程中，她們被要求就自己對各類社會關(guān)系的滿意程度進(jìn)行4分制排名，每個回答最多得3分；并要求說明是否患上了糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)、癌癥、抑郁癥或焦慮癥等疾病。同時，研究人員還收集了可能有影響的人口統(tǒng)計學(xué)、生活方式和荷爾蒙因素等信息。

最終的研究結(jié)果顯示出了滿意度與多種長期病的積累有關(guān)：滿意度越高，風(fēng)險越低。研究人員說，這種關(guān)聯(lián)的強(qiáng)度與公認(rèn)的風(fēng)險因素相當(dāng)，如超重/肥胖、缺乏體育活動、吸煙和酒精攝入。而既定的風(fēng)險因素，如社會經(jīng)濟(jì)地位、健康行為和絕經(jīng)狀態(tài)，共同解釋了不到五分之一的觀察到的關(guān)聯(lián)。

“我們的發(fā)現(xiàn)對慢性病管理和干預(yù)有重大意義。首先，在個人層面上，這些影響可能有助于輔導(dǎo)婦女在整個中年到老年早期開始或維持高質(zhì)量和多樣化的社會關(guān)系的好處。第二，在社區(qū)層面，關(guān)注社會關(guān)系滿意度或質(zhì)量的干預(yù)措施在預(yù)防慢性病的發(fā)展方面可能特別有效。第三，在國家和全球?qū)用妫鐣?lián)系（例如，社會關(guān)系滿意度）應(yīng)被視為慢性病預(yù)防和干預(yù)的公共衛(wèi)生優(yōu)先事項(xiàng)?！彪m然有了這樣的結(jié)論，但是作為一項(xiàng)觀察性研究，研究人員強(qiáng)調(diào)，還是需要進(jìn)一步的研究來探索關(guān)系對多種長期疾病積累的其他具體影響，如親密關(guān)系、數(shù)量以及情感和實(shí)際支持。