一熱就出汗VS熱死都不出汗的人，哪個(gè)更健康？

2023-08-06 07:13

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原創(chuàng) 高老師較高端人類

【寫在最后】

· 在患有心臟病、高血壓的情況下，如果突然開始冒冷汗，還感覺(jué)胸口疼痛心跳加快，則需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，這屬于心梗發(fā)作的前兆。

· 出汗也并不等于減肥，在汗液流失的過(guò)程中，身體缺失的主要是水分，雖然在出汗后體重會(huì)有所減輕，但一旦將水分補(bǔ)充回來(lái)。體重仍然不會(huì)得到下降。而如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，則可能導(dǎo)致中暑，肌肉抽搐，嚴(yán)重脫水等問(wèn)題，或影響心臟功能，危及生命。

參考資料

[1] 藍(lán)屏.運(yùn)動(dòng)出汗越多減肥效果越好嗎[J].江蘇衛(wèi)生保健(今日保健),2018:44-44.

[2] 晴天.運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多不一定就是健康[J].《新體育:社會(huì)體育指導(dǎo)員》,2020

[3] 孟慶義.長(zhǎng)期心動(dòng)過(guò)速伴出汗,可能是小心臟綜合征[J].醫(yī)師在線,2018:26-27.

[4] 無(wú).運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗要立即停止[J].福建農(nóng)業(yè),2010:39-39.

[5] 柏秀紅.睡著出汗，醒來(lái)不出汗，或是疾病信號(hào)[J].江蘇衛(wèi)生保健,2022:1.

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