曾經(jīng)，中年人熱衷抽空跑到馬代私島休養(yǎng)，在“地表能量最強(qiáng)的地方”調(diào)養(yǎng)身心靈，并將此番折騰視為必要的離群索居消費(fèi)。

過(guò)了四十不惑的年齡，他們不再追求朋友圈定位帶來(lái)的差別性虛榮，也無(wú)需在飯局的寒暄中，燃燒自己來(lái)破冰。在可控范圍內(nèi)的出走，是他們的唯一叛逆，于是旅修，就成了能夠再次喚醒中年人消費(fèi)多巴胺的有限刺客。

所謂旅修，字面意思，兼具旅游和修行，大巴兩小時(shí)，直達(dá)城郊基地。有人質(zhì)疑，這不就是出家輕享版？實(shí)際上，療愈旅修主打的是逃離都市喧囂、一條龍調(diào)理身心的極速治愈之旅。

眼睛一睜一閉，就能獲得京郊小馬代的體驗(yàn)。一副叛逆安全牌，安慰了不少中年人。

海島的陽(yáng)光沙灘太遙遠(yuǎn)，療愈旅修成了中年人出世與入世之間的中點(diǎn)。周末進(jìn)山旅修兩天，也不耽誤周一上班。

“我會(huì)跟別人說(shuō)來(lái)這兒是為了逃離城市喧囂，沉浸式吸收自然能量，喚醒生命意識(shí)，但實(shí)際上就是想用付費(fèi)的方式，交換一種不孤獨(dú)的獨(dú)處體面?！?/p>在都市生活里，中年人愛(ài)去哪兒獨(dú)處一直是個(gè)諱莫如深的話題。白天，他們不得不鉆進(jìn)CBD的寫(xiě)字樓里賺上一天的“窩囊費(fèi)”，到了夜晚，就得馬不停蹄地趕往一場(chǎng)不能缺席的家庭生活——

這都算好的，慘的是還有一批向來(lái)不被需要，每到深夜就成了這個(gè)城市月入三萬(wàn)的游魂。

凌晨?jī)牲c(diǎn)半的金鼎軒，擠滿中年男人

如果說(shuō)，在地下停車場(chǎng)關(guān)起車門(mén)靜坐，是中年人生活里為數(shù)不多的零碎喘息，那打著“與自然親密接觸，吸取宇宙能量”名號(hào)的旅修，就成了中年人奢侈的模塊化時(shí)間管理。

“人到中年，早就沒(méi)了說(shuō)走就走的勇氣。周末想自己待會(huì)兒，就得想方設(shè)法找點(diǎn)正當(dāng)理由。如果說(shuō)想干的這件事目的是緩解壓力，就沒(méi)人會(huì)提出異議。”

旅修，主打的就是一個(gè)以放空為主題的療愈之旅，重要的不是去哪里，而是心情如何被療愈。

“光能量冥想是抱團(tuán)在陽(yáng)光下靜坐，伴隨溪水、微風(fēng)和鳥(niǎo)叫的3D環(huán)繞立體聲進(jìn)入睡眠；

頌缽音療是跟隨樂(lè)器的低沉回響，從內(nèi)而外的打開(kāi)身心，進(jìn)行‘靈性啟蒙’；

每個(gè)流程都有專有名詞——吃飯叫食物療愈，聊天叫語(yǔ)言療愈，走路時(shí)候不許說(shuō)話則叫做‘止語(yǔ)徒步’?！?p>

90后北京白領(lǐng)小徐，就報(bào)名了一次去房山的兩天一夜“療愈旅修”，“表面上吹得玄乎其玄，其實(shí)來(lái)這兒的人想法都差不多。不是為了提升心靈能量，就是想找個(gè)正當(dāng)理由自己呆會(huì)兒?！?/p>

有些人表面向往避世的修行生活，進(jìn)山看到發(fā)霉的床墊和旱廁就被勸退，療愈旅修則“既能出家，又能享受”。

“報(bào)名一次旅修后，才發(fā)現(xiàn)入住的民宿是五星級(jí)的，飯是麗思卡爾頓廚師長(zhǎng)做的，甚至接來(lái)送往的座駕，都是有‘陸地頭等艙’之稱的考斯特。”

甚至在車?yán)锝M了麻將局85后北漂白領(lǐng)小劉，在某知名大廠做程序員。工作的強(qiáng)壓下，失眠就成了小劉難以言說(shuō)的困擾，“腦力勞動(dòng)了一整天，躺在床上還覺(jué)得腦子在活躍，有個(gè)周末和朋友去山區(qū)徒步，才發(fā)現(xiàn)耗盡體力后人睡得有多香?！?p>

小劉之前嘗試過(guò)室內(nèi)的療愈催眠，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)它的催眠效果僅限于當(dāng)晚。報(bào)名療愈旅修的原因很簡(jiǎn)單，只是想在苦修生活的勞累下睡個(gè)好覺(jué)。沒(méi)想到，等待小劉的不是田園牧歌的修行，而是心理測(cè)試。

“人群是按心理測(cè)試結(jié)果分類的，這就導(dǎo)致和你組團(tuán)的人煩惱和情況都大差不差。有的團(tuán)是緩解工作壓力的，有的團(tuán)是情感療愈的。大家有著心照不宣的默契，相處起來(lái)就很平和?！?/p>

在小劉眼里，療愈旅修就是一場(chǎng)“人在北京郊區(qū)，心在巴厘島”的松弛體驗(yàn)?！靶枰缃坏膱?chǎng)合僅限于晚上的‘圍爐夜話’，你無(wú)需費(fèi)心力和團(tuán)友們找話題聊天，跟不跟流程都隨意，目的只是讓自己放松下來(lái)?！?/p>小劉的療愈流程

小劉說(shuō)，比起沉浸式干活的出家修行，療愈旅修更像是中產(chǎn)團(tuán)建。“歲數(shù)大了，真去廟里出家干活身體也吃不消。療愈旅修的強(qiáng)度剛剛好，更何況，這里還有和巴厘島差不多的精油按摩?！?/p>甚至有巴厘島同款花瓣浴

人過(guò)三十，小劉隔一段時(shí)間就想進(jìn)山住幾天。療愈旅修成了小劉的隱居體驗(yàn)卡，“雖然打的是修行的名號(hào)，其實(shí)住宿不比五星級(jí)酒店差。躺在山景房里看山看云的松弛感，和你花大價(jià)錢(qián)飛到熱帶雨林里住airbnb無(wú)異?！?/p>“此外，陪著你的不是導(dǎo)游，而是心理療愈師和攝影師。你隨時(shí)都可以開(kāi)展一場(chǎng)心理咨詢，而你做的每一項(xiàng)療愈活動(dòng)，都有人貼心地幫你抓拍出‘松弛感’。”小劉和大家一起做森林療愈

小劉沒(méi)要求攝影師抓拍，對(duì)她而言，在沒(méi)有信號(hào)的山里，睡覺(jué)才是一件正經(jīng)事?！熬毺珮O和做瑜伽的時(shí)候沒(méi)有睡意，但好在流程到了唱誦和抄寫(xiě)經(jīng)書(shū)時(shí)，我突然找到了在課上開(kāi)小差的狀態(tài)，很快就睡著了。”

和小劉同樣愛(ài)上療愈旅修的，還有80后北京土著達(dá)哥。達(dá)哥上了歲數(shù)，事業(yè)和生活都趨于穩(wěn)定，煩惱也逐漸塌縮成“沒(méi)有獨(dú)處的時(shí)間”。

年輕時(shí)酷愛(ài)旅游的達(dá)哥，成家后再?zèng)]了東奔西走的自由，“自駕游自己身體吃不消，遠(yuǎn)途旅行拖家?guī)Э谕娌缓?，索性再也不提出門(mén)旅游這茬了?！?/p>

對(duì)達(dá)哥來(lái)說(shuō)，周末報(bào)個(gè)團(tuán)進(jìn)山旅修，就算是旅游的平替，“自己在湯泉館里躺一天，總是很難拒絕按摩老妹的推卡請(qǐng)求。但花上小一千進(jìn)山旅修，不僅買(mǎi)到了基本的體面，還有了同齡人的陪伴?！?/p>

“來(lái)療愈旅修的大多是看上去一臉疲憊的中年人，大家彼此之間不會(huì)寒暄，但也沒(méi)有互不搭理的冷漠感。因?yàn)榀熡眯蕹缘娘埓蠖嗍撬厥?，很多人吃不慣，旁邊的熱心大哥還會(huì)給大家分自己帶來(lái)的醬貨?！?/p>當(dāng)療愈旅修成為中年人秘而不宣的情緒療養(yǎng)站，不少小年輕也跟風(fēng)療愈了起來(lái)。90后上海姑娘枝枝，就在周末報(bào)名了某個(gè)去舟山的療愈旅修團(tuán)。

三千多的報(bào)名費(fèi)，對(duì)枝枝來(lái)說(shuō)并不便宜。等到豪華游船把療愈團(tuán)運(yùn)到舟山，枝枝才發(fā)現(xiàn)這場(chǎng)療愈旅修，其實(shí)是一場(chǎng)把市區(qū)生活搬到海島的“平行空間”。

“我以為是沉浸式避世，感受自然的能量，沒(méi)想到連飯都是城里帶來(lái)的預(yù)制菜?！?/p>

“泡溫泉這項(xiàng)流程名字叫水流療愈，說(shuō)的是在天然溫泉中吸取自然的力量，等到了才發(fā)現(xiàn)，溫泉的水其實(shí)是現(xiàn)燒的?！?/p>

在療愈團(tuán)里，枝枝還發(fā)現(xiàn)有些團(tuán)友一開(kāi)始就帶著擺拍的目的，“療愈旅修竟然也發(fā)展出了陪拍生意，當(dāng)這種松弛成了一種社交媒體的展示面，其他團(tuán)友也就淪落成了背景版，大家只會(huì)更緊繃?！?/p>海邊做瑜伽叫“拜日冥想”，不少人提出了需要拍照

有些人來(lái)展示這種松弛，枝枝卻覺(jué)得自己被儀式感綁架了?！爱?dāng)連在湖邊呼吸都能成為一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，我很難不懷疑自己這三千塊能不能回本?！?/p>

此外，所謂的香氣療愈，就是把大家關(guān)在同一個(gè)房間里聞香薰?！半m然療愈師玄乎其玄的介紹，說(shuō)自己這是從熱帶空運(yùn)回來(lái)的手作香薰，我還是瞥見(jiàn)了瓶底的價(jià)簽，29塊9?！?/p>ENDING

當(dāng)旅修成了一種被鍍上情緒治愈能力的場(chǎng)景，有人說(shuō)這就是割韭菜，也有人展示出了壓根不在乎的自得其樂(lè)。

比起花上大量的時(shí)間和金錢(qián)和心理咨詢師面面相覷，旅修對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，是一場(chǎng)無(wú)需他人參與的、最輕松的自愈方式。

枝枝說(shuō)，自己在療愈團(tuán)里遇到了一個(gè)年近五十的上海阿姨，算上這次舟山療愈，這已經(jīng)是阿姨來(lái)療愈旅修的第三次。

當(dāng)其他人還在爭(zhēng)論療愈旅修是真的為情緒付費(fèi)，還有又一場(chǎng)針對(duì)年輕人的神神叨叨，有一些原本就不抱著療愈目的的人，卻在這場(chǎng)旅修中真正放松下來(lái)了。

“就是找個(gè)地方換換心情嘛，又不貴?！?/p>

【今日話題】

你有哪些療愈自己的方式？

作者 ?Lily

原標(biāo)題：《不愛(ài)旅游，中年人流行抱團(tuán)“旅修”》

閱讀原文