青少年心理健康狀態(tài)如何？青少年焦慮、抑郁原因何在？如何解決？

10月21日-22日，在中國教育三十人論壇主辦的首屆青少年心理安全論壇上，來自教育學、心理學等領域的專家、一線教師等，圍繞“青少年抑郁癥解析”這一主題分享了研究成果和實踐探索經(jīng)驗。

論壇中，專家指出，研究顯示，學業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年出現(xiàn)心理健康問題主因，父母的高期待會導致孩子的焦慮和抑郁。

專家認為，面對青少年心理健康問題，要對癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會得病，個體吃藥”；要提高教師和家長群體的心理健康素養(yǎng)，為青少年提供一個能在放松狀態(tài)下去學習和生活的環(huán)境。

學業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年心理健康問題主因

論壇上，中國教育三十人論壇成員李鎮(zhèn)西發(fā)布了其近日完成的《關于青少年心理焦慮、抑郁的問卷調(diào)查報告》。

這項線上調(diào)查共計收到有效樣本21551份，覆蓋全國28個省市自治區(qū)。調(diào)查顯示，在影響青少年焦慮（抑郁）的各種因素中，選擇最多的為“升學壓力”，人數(shù)為11779，占比為54.66%；其次為“父母期望”，人數(shù)為9386，占比43.55%；“學?？荚囋u比”，人數(shù)為8614，占比39.97%；選擇“教師言行”“人際交往”與“成長困惑”的人數(shù)相對平均，占比在20%左右。

其中，處于非常焦慮狀態(tài)需要尋求幫助者達511人，焦慮到無法正常學習者158人，已在醫(yī)院確診者107人，共占比29.36%。其中，在已經(jīng)確診焦慮的青少年中，輕度、中度和重度焦慮者分布較為平均，分別占比為34.83%，33.71%，31.46%。

中國科學院心理學研究所研究員李新影長期對青少年心理健康做跟蹤研究。她在論壇現(xiàn)場分享了三個研究成果。一是，如果家長對孩子不好，孩子就容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學校非常容易被其他孩子霸凌，進而可能產(chǎn)生各種情緒問題。二是父母的高期待會導致孩子的焦慮和抑郁，因而父母應該盡量讓孩子在一個比較放松的狀態(tài)下去學習和生活。三是打罵孩子，以及對孩子進行高控制或經(jīng)常批評貶損，會影響孩子的大腦發(fā)育，從而導致孩子心理問題的產(chǎn)生。

論壇中，北京四中原校長、北京金融街潤澤學校校長劉長銘也指出，非正常的學習和生活狀態(tài)成為影響青少年心理健康的重要原因；學生厭學是教育面臨的最大挑戰(zhàn)。

劉長銘進一步談到，學生產(chǎn)生心理問題的重要原因在家庭，例如父母感情破裂、父母對孩子期望過高、家教方法不當、家長強勢、家庭生活氛圍異常過度關注考分，缺少理解。從學校角度來看，被忽視或被霸凌、師生，同學關系緊張；學習受挫，壓力過大、學習內(nèi)容枯燥形式單一 、缺少“社會性學習活動” 等是造成青少年心理健康問題的主要原因。

青少年心理健康問題如何解決？

如何解決青少年心理健康問題，是社會關注的焦點。

李新影建議，促進青少年心理健康需要學校、家庭、社區(qū)、醫(yī)療機構以及媒體形成有機聯(lián)動，同時要提高教師和家長群體的心理健康素養(yǎng)。

劉長銘則認為，緩解青少年抑郁的問題，必須把青少年的成長體驗變成一個快樂的過程，順應天性，回歸到教育，把學習變成讓孩子體驗快樂成長的過程。讓學生獲得快樂的體驗，這是學校高質(zhì)量發(fā)展、也是教育發(fā)展的重要標志。

云南昆明丑小鴨中學校長詹大年在論壇中提到，昆明丑小鴨中學陪伴了很多所謂“問題孩子”的成長，并對青少年抑郁癥問題做了有效的探索，讓數(shù)百名抑郁癥孩子回到了正常的學習生活狀態(tài)。

他指出，“問題孩子”是遇到問題不能解決的孩子，“問題孩子”可能是生命力最旺盛的孩子，不能把“問題孩子”邊緣化。抑郁癥也不可怕，只是治療往往是一個長期過程。

學生心理健康問題在國家層面也備受重視。今年4月，教育部、國家健委等17個部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》。

中國陶行知研究會副會長、教育部首任新聞發(fā)言人王旭明談到，要把心理健康工作專項行動計劃落實和做細，首先也是最關鍵的就是對癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會得病，個體吃藥”。

王旭明表示，心理健康教育的開展不能僅僅靠開會議、發(fā)文件和通知，也不能習慣性地寄希望于知識傳授來完成，必須要符合學生成長規(guī)律和教學途徑與服務。他認為，要把心理健康教育融入到學科教育和各種活動課中，所有的教師應該具有積極良好心理狀態(tài)和一定的心理知識。心理健康的維護和心理疾病的治療不能只靠醫(yī)學。