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熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)哪個(gè)效果好?
最近無(wú)意中拿到了一個(gè)中國(guó)的大型學(xué)會(huì)的投稿數(shù)據(jù)庫(kù),好多年的那種,里面有每一篇稿件的單位作者、領(lǐng)域、稿件名稱,然后還有一個(gè)看起來(lái)沒(méi)用的數(shù)據(jù)——投稿時(shí)間,即在系統(tǒng)里面按下submit的時(shí)間,精確到秒。
然后突然想到,熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)哪個(gè)效果好?這個(gè)數(shù)據(jù)可以回答這個(gè)問(wèn)題!
為什么呢?學(xué)術(shù)界的同仁都知道,在學(xué)界的生活基本上是非常不規(guī)律,如果沒(méi)課的話,很多人都是放飛自我的狀態(tài)。有很多夜貓子,每天5點(diǎn)才睡。也有很多凌晨5點(diǎn)就起床的早起怪物。雙方往往又對(duì)自己的生活規(guī)律極度自信,所以在投稿時(shí),真的是什么時(shí)候有稿件都不奇怪。按照小時(shí)排列的投稿量如下所示:

然后,投稿給各種學(xué)會(huì)的小伙伴肯定知道,在submit之前,總是要經(jīng)過(guò)最后一輪通讀,檢查,看有哪里出錯(cuò)了需要改正的。確保完全沒(méi)問(wèn)題之后,才會(huì)投稿到系統(tǒng)中。
而且,這一步可以說(shuō)是至關(guān)重要的。因?yàn)橐黄陡宓綄W(xué)會(huì)的文章,一般不會(huì)是那種已經(jīng)經(jīng)歷了多輪修改,早已爛熟于心的狀態(tài),而是
「哇這個(gè)會(huì)截止日期馬上到了快抓緊趕出一篇文章來(lái)投??!」
所以,這樣一篇相對(duì)比較粗糙的文章能否通過(guò)學(xué)會(huì)評(píng)審,就往往取決于投稿的這一個(gè)小時(shí)的工作狀態(tài)了。于是,我去除了截止日當(dāng)天之后,計(jì)算了每一個(gè)小時(shí)投稿的通過(guò)率—

6時(shí)-8時(shí)——早起怪們起床了(當(dāng)然也有可能是夜貓子還沒(méi)睡)。清醒!
9時(shí)——頭有點(diǎn)昏,想吃點(diǎn)心
10時(shí)-11時(shí)——吃了點(diǎn)心,非常清醒!
12時(shí)——餓死了
13時(shí)-14時(shí)——吃了午餐,非常清醒!
15時(shí)-19時(shí)——效率大幅度下降
20時(shí)-21時(shí)——一天工作最高效的時(shí)間!
22時(shí)-23時(shí)——有點(diǎn)頭昏,夜宵時(shí)間
0時(shí)-4時(shí)——再戰(zhàn)5小時(shí),效率逐漸上升!
凌晨5時(shí)——投啥啥不中
所以按照這個(gè)排列,人一天效率最高的時(shí)間,按照順序排列,是
1,20點(diǎn)和21點(diǎn)
2,13點(diǎn)和14點(diǎn)
3,6點(diǎn)到10點(diǎn)
在這三個(gè)時(shí)間段的8個(gè)小時(shí),人們的工作效率是最高的。
而效率最低的時(shí)間段,也沒(méi)有什么疑問(wèn)——0點(diǎn)到5點(diǎn),除了4點(diǎn)這個(gè)異數(shù)還比較高之外,有4個(gè)小時(shí)排名全日效率最低的前4名。
有意思的是,4點(diǎn)投稿入選率比較高這件事,還是蠻穩(wěn)健的,分了幾個(gè)組看,4點(diǎn)都很高。
綜上,在0點(diǎn)到5點(diǎn)之間投搞出去的文章,比晚上21點(diǎn)投搞出去的文章,入選率要低70%。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的結(jié)論,我想可能是這樣的。
早起學(xué)習(xí)和熬夜學(xué)習(xí)相比,肯定是早起學(xué)習(xí)比較好。6-10點(diǎn)投稿的文章,比0-5點(diǎn)投稿的文章入選率高34%
但無(wú)論早起還是晚睡,都沒(méi)有晚飯后投稿好。20-21點(diǎn)的投稿效率,要比6-10點(diǎn)還要高出10%到15%左右。
但是如果實(shí)在要熬夜的話,最好熬到凌晨4點(diǎn)。4點(diǎn)似乎是一個(gè)潛能爆發(fā)的時(shí)間,無(wú)論怎么分組,4點(diǎn)的投稿效率都挺高的,雖然肯定是比不上20-21點(diǎn),或者是6-10點(diǎn)的。
然后千萬(wàn)別熬到凌晨5點(diǎn)。毫無(wú)疑問(wèn),這是全天效率最低的時(shí)間……
你的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間是什么時(shí)候呢?
注:結(jié)論根據(jù)特定群體數(shù)據(jù)得出,不具完全代表性。
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