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很多孕媽到了5個月的時候，都會問醫(yī)生：這個時候可以適當給寶寶做胎教了嗎？其實，這個月的寶寶已經(jīng)具備聽、嗅的能力，感知能力也在加強，可以學習更多的東西了。因此，各種胎教內(nèi)容也應相對均衡。01

與寶寶進行踢肚游戲

在孕5月，大部分胎兒開始出現(xiàn)胎動。當出現(xiàn)胎動時用手輕輕撫摸腹部，胎兒會有收縮的反應，常做觸覺胎教，能豐富胎兒的感性認知。

當胎兒開始踢孕媽媽肚子時，孕媽可以輕輕拍打被踢的部位，然后等待胎兒第二次踢肚。通常1-2分鐘后胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下，然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鐘。

據(jù)專家測定，經(jīng)過這種胎教的寶寶出生后，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。但需注意的是，有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕媽就不宜做該項胎教。

02

準爸媽與胎兒對話胎教

這個時候胎兒的聽覺更加發(fā)達，如聽到令人討厭的聲音，胎兒也會皺起眉頭。胎兒平均5個與大后能夠本能區(qū)分爸爸媽媽的聲音，還能聽到孕媽媽的心跳聲，此時媽媽可以對胎兒說說話，同時夫妻親密地交流可以讓胎兒有一種幸福感。

對話的內(nèi)容則不限，可以問候?qū)Ψ?，可以聊天，可以講故事，以簡單、輕松、明快為原則。比如早上起床后輕輕撫摸腹部，說聲：“寶寶，早上好！”最好每次都以相同的詞句開頭和結(jié)尾，這樣循環(huán)往復，不斷強化，胎教效果比較好。

隨著妊娠的進展，每天還可適當增加對話的次數(shù)?？梢試@父母親的生活內(nèi)容，依次教胎兒周圍的每一種新鮮事物，把所看到、所感覺到的東西對胎兒仔細說明，把美好的感覺傳授胎兒。

還需要提醒大家，由于胎兒還不具備對這個世界的認識，不知道談話的內(nèi)容，只知道這世界的認識，不知道談話的內(nèi)容，只知道聲音的波長頻率，而且，胎兒并不是完全用耳朵聽，而是用他的大腦來感覺，接受母體的感情。

所以在與胎兒對話時，孕媽媽要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排出雜念，心中只想著肚子中的寶寶，把胎兒當成一個站在你前面的活生生的孩子，這樣才能收到預期的效果。

03

孕媽媽如何做好想象胎教

作為人類，我們心中美好的愿望，能在我們的言行、舉止和生命中表現(xiàn)出來。孕媽媽正因為先有了懷孕的愿望，然后才有了生命生長的可能。從胎教的角度來看，孕媽媽的想象力也是非同小可的，它能通過意念構成胎教的重要因素，轉(zhuǎn)化滲透在胎兒的身心感受之中，影響著胎兒成長的過程。

想象胎教要求，從受孕開始，孕媽媽就應該設計孩子的形象，把美好的愿望具體化、形象化，想象著孩子應具有什么樣的面貌、什么樣的性格、什么樣的氣質(zhì)等。你可以常?？匆恍┠闼矚g的兒童畫和照片。

仔細觀察你們夫妻雙方，以及雙方父母的相貌特點，取其長處進行綜合，在頭腦中形成一個清晰的印象，并反復進行描繪。對于全面綜合起來的具體形象，以"就是這樣一個孩子"的堅定信念在心底默默地呼喚，使之與腹內(nèi)的胎兒同化。久而久之，你所希望的東西潛移默化地變成了胎教，就會為胎兒所接受。

本文圖片來源：攝圖網(wǎng)

作者介紹

陶濤

南方醫(yī)院白云分院

婦科 副主任醫(yī)師

簡介：新疆醫(yī)科大學畢業(yè)，從事婦產(chǎn)科工作30年，熟悉各種產(chǎn)科重癥搶救。專業(yè)特長婦科內(nèi)分泌及生殖免疫的治療。對女性月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙、反復自然流產(chǎn)、卵巢早衰、免疫性不孕有獨特的見解。擅長微創(chuàng)手術（宮腔鏡，腹腔鏡）。

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