一個(gè)人的生命，終究是為了活出自己。

如果你有幸在很小的時(shí)候就被告知這一點(diǎn)，并身體力行，那么這會(huì)是一個(gè)非常不同的人生起點(diǎn)。

他們?yōu)槭裁闯蔀椤皬?qiáng)者”？

尊重自己的感覺，是成功人士的共同特點(diǎn)。

股神巴菲特的父親一再對他說：“尊重你的感覺，你的感覺越是別具一格，別人越喜歡對你說三道四。而這時(shí)候，你就更需要相信你自己的感覺?！?/p>

巴菲特說：“這是我生命中最寶貴的教誨?！边@種教誨深入骨髓，他才能做到“別人貪婪的時(shí)候我恐懼，別人恐懼的時(shí)候我貪婪”。

動(dòng)漫之王宮崎駿說：“我從來不考慮觀眾?！?/p>

德川幕府的開創(chuàng)者德川家康說：“過于揣測別人的想法，就會(huì)失去自己的立場?！?/p>

我作為記者和心理咨詢師，見的人越來越多后發(fā)現(xiàn)，身邊的“強(qiáng)人”們普遍有一個(gè)特點(diǎn)：強(qiáng)烈的自我意識。

他們很小，如初中、小學(xué)甚至剛記事起，就有了一個(gè)意識——我要過什么什么樣的生活！幾十年過去后，他們的人生也的確活成了他們想要的樣子。

比如一個(gè)女強(qiáng)人，在她2歲半時(shí)對父母失望至極，于是對自己說：“我發(fā)誓這輩子不再靠任何人?！爆F(xiàn)在，她是成功的企業(yè)家，非常獨(dú)立。當(dāng)然，回避依賴也導(dǎo)致她的親密關(guān)系會(huì)出問題。

又如我的一個(gè)朋友，60歲了看著還年輕、貌美，她沒多高的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)收入，但她活得愜意，生活一直在按她的意愿前行。雖然她有過那個(gè)年代的人容易遇到的一些很“兇險(xiǎn)”的選擇，但她都能逢兇化吉。

她之所以能做到這一點(diǎn)，是因?yàn)?strong>每到一個(gè)重要的選擇關(guān)頭，她都沒有隨波逐流（別人怎么過，我也怎么過；別人要什么，我也要什么），而是強(qiáng)烈地知道“我想要什么”。

聆聽這些“強(qiáng)人”的故事，很容易得出一個(gè)結(jié)論：一個(gè)人的外在現(xiàn)實(shí)，是由他的內(nèi)在意識所決定的。特別是放到幾十年甚至一生的長度去看，這個(gè)結(jié)論就更容易看到。

不只是“強(qiáng)人”們?nèi)绱耍胀ㄈ巳绱?，所謂的“弱者”也是如此。作為資深的咨詢師，我在和來訪者的深度咨詢中看到，他們的內(nèi)在意識是如何決定了自己的一生。

同時(shí)，我一直在做自我分析，也在穩(wěn)定地找精神分析師給我做分析。這也讓我深刻地體會(huì)到，我的外在人生是我內(nèi)在想象的展現(xiàn)。

誰都如此，只是“強(qiáng)人”們在他們有所成就的領(lǐng)域里，沒有從眾（即聽從別人的意志），而是一直在堅(jiān)持自己在這方面的自我意識。其他人則向外尋找一種生活標(biāo)準(zhǔn)，而遺忘了自我。

對此，我最喜愛的詩人魯米說：

經(jīng)年累月，復(fù)制他人，我試圖了解我自己。

內(nèi)心深處，我不知何去何從。

無法看到，只聽得我的名字被喚起。

就這樣，我走到了外面。

你真的知道自己想要什么嗎？

強(qiáng)烈的自我意識是一個(gè)基礎(chǔ)，這相當(dāng)于人生的起跑線，而能否做自我歸因與自我覺知又是一個(gè)關(guān)鍵。

我們一生中，勢必會(huì)遇到各種挫敗。而挫敗中，有人會(huì)為了維護(hù)自戀，而去做外部歸因——是別人或環(huán)境讓我不成功，有人則傾向于做自我歸因——是不是我自己的哪些方面出了問題導(dǎo)致了失敗。

做外部歸因的人，會(huì)一時(shí)爽，但因此失去了升級自我的機(jī)會(huì)。

做自我歸因的人，看似難受，但他的自我會(huì)因此“松動(dòng)”，而有了被“淬煉”的可能。

歸因方式的不同，導(dǎo)致了不同的人生：做外部歸因的人，他的心理邏輯基本沒發(fā)生過改變，于是不斷有同樣的輪回；做自我歸因的人，隨著內(nèi)在意識的升維，他的外在人生也在升級。

不能在外部世界做自己的生命，就會(huì)傾向于將自己適當(dāng)?shù)胤忾]起來，好在一個(gè)相對封閉的內(nèi)向世界里自己說了算。

又如，一些人的自毀，是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，他們的生命幾乎都是父母說了算，因此他們想毀掉自己的人生，以此證明父母的意志是錯(cuò)的。同時(shí)也證明了，他們至少可以通過自毀來證明他們有說了算的地方。

所以，你必須去為自己的生命爭取一個(gè)空間。在這個(gè)空間里，你說了算。

特別重要的一點(diǎn)是，幸福感的主要源頭是人際關(guān)系的深度，但當(dāng)你在人際關(guān)系中不能做自己時(shí)，你不會(huì)去構(gòu)建太有深度的關(guān)系。你需要從關(guān)系中撤離一部分自我，好保護(hù)你做自己的空間。

擁有一個(gè)你說了算的人生

一個(gè)人活著，是為了“實(shí)現(xiàn)”自己，而不是其他。你必須知道，你有多寶貴。美國現(xiàn)代舞創(chuàng)始人瑪莎·格雷厄姆說：

有股活力、生命力、能量經(jīng)你而實(shí)現(xiàn)。從古至今只有一個(gè)你，這份表達(dá)獨(dú)一無二。如果你卡住了，它便失去了，再也無法以其他方式存在。世界會(huì)失掉它。它有多好或與他人比起來如何，與你無關(guān)。保持管道開放才是你的事。

成為你自己，這是簡單的哲學(xué)。但將它活出來，殊為不易，特別是當(dāng)我們的教育一直是聽話哲學(xué)時(shí)。

我從在北京大學(xué)讀心理學(xué)本科開始就明確地思考這個(gè)問題，到現(xiàn)在已有25年。

并且，我從未被父母教育過聽話，我一生沒挨過父母一次打罵，他們也不會(huì)左右我的選擇，所以我是難得的有一個(gè)在原生家庭里就可以自己說了算的空間。

我不僅一直在身體力行這一哲學(xué)，還借助心理學(xué)工作，有了大量細(xì)致入微的真切理解。

2017年7月，我借助“得到”的平臺，將這份哲學(xué)用音頻和文字的形式講出來。我足足花了半年的時(shí)間做準(zhǔn)備工作，梳理出了一個(gè)簡單的思想體系。

在整理過程中，我感覺到自己的意識再一次升維，并在專欄結(jié)束后，對整體內(nèi)容進(jìn)行梳理、修訂、精選，形成了《擁有一個(gè)你說了算的人生》，分活出自我篇和終身成長篇。

我所認(rèn)為的心理學(xué)，就是集中在一個(gè)生命如何成為他自己上。我也的確認(rèn)為，這是最為根本的生命動(dòng)力，它演化出了一切人性。

不過，我現(xiàn)在仍然在路上，所以并不是在教大家如何走路，而是與大家一起探討：如果我們想成為自己，該如何前行。

活出自己是一件很美的事。

一旦你活出了自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對外界的善惡感知，其實(shí)源自內(nèi)在的善惡；你所看到的外界的黑暗與光明，其實(shí)是源自你內(nèi)在的黑暗與光明。

成為自己是一條長路，約瑟夫·坎貝爾稱為“英雄之旅”。完成了這個(gè)旅程的人，會(huì)徹悟到這一點(diǎn)。比如，王陽明在死之前指著自己的心說：“此心光明，亦復(fù)何言?！?/p>

相反，那些沒有活出自己的生命，他們有太多能量在潛意識的黑暗中，也因此滋生出大量的惡來。

所有關(guān)于生命的哲學(xué)，都不是哲理這么簡單，它是活生生的現(xiàn)實(shí)。你會(huì)體驗(yàn)到，當(dāng)真正發(fā)現(xiàn)自己、成為自己時(shí)，你會(huì)喜極而泣，你會(huì)看到：原來這才是你自己，原來你就是生命。

再分享一首魯米的詩：

那一天將會(huì)到來

帶著喜悅，你問候自己

到達(dá)你自己的門口，看著你自己的鏡子

你們彼此向著對方微笑，說，請坐，請吃吧

你將再一次愛上這個(gè)陌生人

他，就是你自己

給他美酒、食物

將你的心再度交還給他

給這個(gè)愛了你一生的陌生人，

以前，你忽略了這個(gè)陌生人，為了其他人。

【推薦閱讀】

《擁有一個(gè)你說了算的人生·活出自我篇》

作者：武志紅，出版方：磨鐵圖書，出版日期：2019.1

一個(gè)人的生命，終究是為了活出自己。

潛心思索25年、精煉300萬字 、咨詢6000個(gè)小時(shí)，知名心理學(xué)家武志紅推出迄今為止最重要、最成熟作品《擁有一個(gè)你說了算的人生》，分活出自我篇和終身成長篇。

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