原創(chuàng) 賈傳龍 皮膚科徐楠醫(yī)生

寒風(fēng)凜冽、空氣干燥的冬季一到，不少朋友就明顯感覺(jué)臉上的水分好似被“一鍵抽干”，皮膚變得緊繃繃的，還起皮、冒細(xì)紋，簡(jiǎn)直像被“風(fēng)干”的蘋(píng)果。這時(shí)候，面膜往往被大家當(dāng)作“補(bǔ)水救星”，甚至覺(jué)得每天敷一張，就能讓臉蛋迅速恢復(fù)水潤(rùn)光澤。但這真的靠譜嗎？

咱們先聊聊皮膚為啥在冬季這么容易干燥。冬天一來(lái)，氣溫“跳水”，濕度也跟著“躺平”，皮膚的皮脂腺和汗腺這兩個(gè)平時(shí)為我們的皮膚提供保濕成分的”衛(wèi)士”也變得不愿意干活了，分泌的油脂和水分大幅減少。這就好比皮膚原本堅(jiān)固的“城墻”——保濕屏障，一下子少了很多“磚塊”和“泥漿”，防御能力直線下降。再加上室內(nèi)外溫差大，以及長(zhǎng)時(shí)間被空調(diào)、暖氣“烘烤”，皮膚里的水分就像開(kāi)了閘的水龍頭，嘩嘩地流失，干燥自然就找上門(mén)了。

面膜呢，就像是給皮膚敷上了一層“保鮮膜”。它通過(guò)在皮膚表面構(gòu)建一個(gè)封閉的環(huán)境，讓角質(zhì)層在短時(shí)間內(nèi)盡情“暢飲”水分，敷完后皮膚立馬變得光彩照人?？蓜e被這“表面功夫”迷惑了！皮膚的吸收能力就像一個(gè)“小漏斗”，是有限度的。要是天天敷面膜，角質(zhì)層就像被泡發(fā)的海綿，含水量過(guò)高，這時(shí)候皮膚的屏障功能可就被“泡壞”了，變得脆弱不堪，外界的細(xì)菌、過(guò)敏原等成分，就能輕易突破防線，讓皮膚過(guò)敏、發(fā)炎，得不償失。

此外，市面上的面膜，那真可謂是“魚(yú)龍混雜”。有些面膜為了快速抓住消費(fèi)者的心，加了一堆香料、防腐劑、酒精等刺激性成分，就像給皮膚吃“垃圾食品”。每天用這樣的面膜，這些有害成分在皮膚上“攢堆兒”，皮膚的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，健康狀況自然每況愈下。即使是成分溫和的面膜，天天敷也會(huì)讓皮膚陷入“過(guò)度水合”的泥潭，打亂皮膚自身的“作息時(shí)間”——修復(fù)和代謝機(jī)制，讓皮膚變得越來(lái)越“嬌弱”。

那冬季到底如何正確應(yīng)對(duì)臉干的問(wèn)題？清潔要適度，洗面奶別選那種“強(qiáng)力去污”型的，溫和的潔面產(chǎn)品才是“王道”，早晚各洗一次臉就夠，別把皮膚的油脂都“洗劫一空”。保濕得跟上，挑一款適合自己膚質(zhì)的保濕乳液或面霜，洗完臉趕緊涂上，把皮膚的水分鎖住。另外，身體內(nèi)部的“補(bǔ)水站”也要開(kāi)啟，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，讓維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給皮膚“加加油”，從根源改善干燥狀況。

至于面膜，建議每周 2 – 3 次，每次 15 – 20 分鐘，給皮膚一個(gè)恰到好處的補(bǔ)水，既能享受水潤(rùn)，又不會(huì)被“寵壞”。選面膜時(shí)，一定要當(dāng)個(gè)“成分黨”，看清成分表，找那些成分簡(jiǎn)單、安全溫和的產(chǎn)品，三無(wú)面膜可千萬(wàn)不能碰，別拿自己的臉當(dāng)“試驗(yàn)田”。

總之，冬季臉干雖惱人，但解決辦法得科學(xué)。別指望每天一張面膜能“一勞永逸”，從清潔、保濕、飲食等多方面照顧好皮膚，才能讓臉蛋在冬日也能保持健康水潤(rùn)，無(wú)懼干燥“侵襲”，綻放自信光彩！

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