原創(chuàng) 洞見 洞見

作者：洞見·姜榆木

遇人修心，遇事修性。

這兩天，公司的同事陸續(xù)復工。

我發(fā)現(xiàn)很多人臉上，寫滿了不得不回來上班的無奈。

坐在工位前哈欠連天，剛回了兩封郵件，就趴在桌上抱怨假期太少。

與此相對的，是坐我前面的一位同事。整個上午，她都全身心沉浸在工作中。

渴了，喝一口自己泡的枸杞茶；累了，拿艾草錘在肩頸周邊輕敲幾下。

午休時，還會主動跟大家聊起春節(jié)期間遇到的趣事。

當別人還陷在節(jié)后上班的疲憊中，她卻像是通過工作找回了久違的松弛和從容。

這兩類人的不同，本質(zhì)上是工作心態(tài)的不同。

有句話說得好，工作是半個生命，有事可忙，人生才能獲得滋養(yǎng)。

春節(jié)過后，與其將復工當作不得不面對的一件事，不如抱著養(yǎng)生的心態(tài)去上班。

01

養(yǎng)作息

豆瓣上有個“365自律”小組。

然而最近幾天，超過一半的組員都在反省春節(jié)期間的紊亂作息。

有人每天都有飯局，頓頓胡吃海喝，體重飆了近十斤。

有人跟親戚朋友聚會，不是熬夜打牌，就是通宵唱歌。

還有人因為睡眠不足，上班頭天開車都還精神恍惚。

你是否也有相同的感覺？

每當遇到春節(jié)這樣的長假，沒有了早起上班的要求，生活習慣也會變得隨意起來。

作家李尚龍曾說：廢掉一個人最直接的方式，就是讓他無所事事地在家待上一年。

工作，不僅是安身立命的資本，也幫我們養(yǎng)成一日三餐的習慣，規(guī)律作息的自覺。

網(wǎng)友@雨濃辭去上一份工作后，給了自己一段很長的休整期。

起初，她有一種掙脫束縛的酣暢感覺。

每天睡到自然醒，餓了就點外賣，通宵打游戲也沒人會管。

然而很快，她就明顯感到身體不對勁了。

肚子總是隱隱作痛，吃不下飯，也睡不著覺。

除了皮膚變得松弛暗黃，頭發(fā)也是大把大把地掉。

直到經(jīng)朋友推薦進了一家新的公司，她才重新有了規(guī)律的生活習慣。

每天早上9點上班，下午6點下班，三餐都在公司吃。

回到家里，利用空閑時間運動或?qū)W習，然后在11點前睡下。

不到一個月，她就感到曾經(jīng)那個精神飽滿的自己又回來了。

吃了好幾服藥也不見好的腹痛，也自然而然康復了。

很認同這樣一句話：人很少有干廢的，往往都是閑廢的。

最能滋補身心的，不是漫無節(jié)制的放縱，而是有忙有閑的生活。

在工作中培養(yǎng)一個好的作息，養(yǎng)好自己的身體，才能把日子過成想要的樣子。

02

養(yǎng)情緒

這兩年，“提前退休”成為特別火的一個話題。

許多人的理想，就是攢足夠多的錢，然后靠利息過上不用上班的日子。

然而知乎博主@簡七卻在直播時，揭露了這個理想生活的另一面。

200萬的存款，每月4000多的利息，除去房租，平均每天只能消費87元。

想要的東西不能買，向往的旅行不敢考慮。

有時還要為了幾塊錢，跟別人吵得不可開交。

時間久了，本來脾氣很好的一個人，愣是變得敏感脆弱，成了易燃易爆的體質(zhì)。

曾經(jīng)以為情緒不好，是因為業(yè)務太忙，加班太多。

有過為錢發(fā)愁的日子，明白了一份收入穩(wěn)定的工作，才能讓我們心平氣和地應對各種挑戰(zhàn)。

作家中村恒子有了孩子后，就辭去工作，全職在家?guī)蕖?

本來丈夫的收入，足以支撐一家人的日?；ㄤN。

然而開口要錢的次數(shù)多了，中村恒子就覺得自己開始喜歡胡思亂想。

聽見丈夫跟鄰居聊天，懷疑是不是在抱怨她太會花錢。

孩子哭鬧兩下，會惹得她大吼大叫。

尤其聽到鄉(xiāng)下的母親想搬過來住時，沒有存款的她更是焦慮得睡不著覺。

深知不能繼續(xù)這樣下去的她，決定重新返回職場。

她發(fā)現(xiàn)只要手頭有事可忙，家里各種雞零狗碎的事情都會被暫時屏蔽。

而每到發(fā)薪水的日子，想著能給自己和孩子買些什么東西時，她都有種掌控人生的踏實感。

盡管人到中年，還是要經(jīng)常操心父母的健康，孩子的學習。

但工作卻似乎能熨平生活的褶皺，讓她不再像以前在家時那樣活得兵荒馬亂。

成年人的世界，每一次的焦慮和痛苦，都跟錢脫不了干系。

但你會發(fā)現(xiàn)，上班能解決大部分的情緒問題，而剩下的一小部分，也能通過上班來緩解。

新的一年，認真對待自己的工作。

賬戶上不斷增加的數(shù)字，才是為你治愈情緒的良方。

03

養(yǎng)心態(tài)

過年期間，聽到很多剛進職場的晚輩，抱怨工作上的種種不如意。

老實說，如果早個十來年，我肯定會跟他們很有共鳴。

不過到了現(xiàn)在這個年紀，我卻已明白工作最大的意義，其實就是對心態(tài)的修煉。

剛畢業(yè)的我們，捧著一顆玻璃心，但凡受點委屈就破防。

經(jīng)歷的事情多了，才學會在工作中遇人修心，遇事修性。

想起日劇《半澤直樹》里，分行行長擅作主張借出5億日元的貸款。

結果這筆貸款收不回來后，分行行長立刻向總部匯報，表示半澤才是這次的業(yè)務負責人。

代替上司接受處分的半澤，連喝了幾天悶酒，也想過一辭了之。

但一想到家人，他還是決定調(diào)整心態(tài)，把自怨自艾的時間放在工作上。

經(jīng)過多番調(diào)查和取證，他成功追蹤到借款人的海外資產(chǎn)，收回了5億日元。

如此一來，半澤不僅自證了清白，還向總部展現(xiàn)了自己的能力。

后來，等到他升任總行的高管時，當初那個甩鍋給他的上司早已被銀行辭退。

有句話說得好，工作是最佳的修行場所。

沒有人從上班的第一天開始，就一直行云流水。

區(qū)別在于，有些人經(jīng)歷過一次次挫折，變得越來越喜歡怨天尤人。

有些人卻在刁難和排擠中，把內(nèi)心打磨得溫和而堅定。

張小嫻說過，擊垮我們的往往不是工作本身，而是工作的心態(tài)。

將上班當作一條修養(yǎng)心性的路，你在工作中遇到的一切，就都是來成就你的。

▽

很贊同這樣一句話：

“現(xiàn)實有很多事情無法掌控，但如果好好工作，一切終會重新回到秩序之內(nèi)。”

人生最好的狀態(tài)，不是提前退休，而是帶薪養(yǎng)生。

好好上班，保持干勁，才能不被各種雜念所裹挾，在顛簸的生活中走得從容淡定。

原標題：《節(jié)后復工最好的開啟方式：用養(yǎng)生的心態(tài)去上班》

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