春捂到底要捂到何時(shí)呢？這是許多人心中的疑問，而醫(yī)生就此給出了清晰明確的建議。常言道“春捂秋凍，不生雜病”，醫(yī)學(xué)研究表明，春季確實(shí)是高血壓、冠心病等各類疾病的多發(fā)時(shí)期。

關(guān)于“春捂”的具體時(shí)間，醫(yī)生提出，應(yīng)當(dāng)持續(xù)到氣溫穩(wěn)固在15℃及以上，并且晝夜溫差小于8℃之時(shí)，也就是說，最好依據(jù)氣溫情況“捂”至清明前后為宜。心血管疾病患者對此尤其需要加以重視，畢竟溫度的變化會給心血管系統(tǒng)帶來不小的沖擊。“春捂”并非毫無章法地一味多穿衣服，而是著重強(qiáng)調(diào)在季節(jié)交替之際，切勿匆忙地減少衣物，應(yīng)當(dāng)依據(jù)氣溫的變化逐步進(jìn)行調(diào)整，從而確保身體擁有充足的時(shí)間來調(diào)適自身的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制。春捂需要把握好度，主要以自身感覺溫暖舒適，同時(shí)又不會出汗為宜。

人們可以采用“洋蔥式穿衣法”，在里層挑選具有吸濕透氣特性的純棉材質(zhì)衣物，中層選用羊毛或抓絨衣來實(shí)現(xiàn)保溫效果，外層則穿著防風(fēng)外套以阻擋冷空氣的侵入。與此同時(shí)，要特別注重對頸部、頭部、腹部以及下肢等部位的保護(hù)。