隨著全球氣候變暖，夏季高溫天氣頻發(fā)，腦梗死（俗稱“腦?！保┻@一“隱形殺手”的發(fā)病率顯著上升。醫(yī)學(xué)專家指出，高溫不僅誘發(fā)中暑，更易引發(fā)“熱中風(fēng)”，尤其對(duì)老年人及慢性病患者構(gòu)成威脅。

高溫如何誘發(fā)腦梗死？

1. 水分流失與血液黏稠

夏季人體通過(guò)大量排汗散熱，若未及時(shí)補(bǔ)水，易導(dǎo)致血容量減少、血液黏稠度升高，形成血栓阻塞腦血管。研究表明，氣溫超過(guò)32℃時(shí)，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加66%。

2. 溫差刺激與血管痙攣

頻繁出入空調(diào)房或直吹冷風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致血管急劇收縮或擴(kuò)張。老年人血管彈性差，溫差過(guò)大易誘發(fā)腦供血不足。例如，杭州一名男子跑步后吹空調(diào)突發(fā)腦梗，即因血管受冷刺激引發(fā)痙攣。

3. 情緒波動(dòng)與血壓異常

高溫易致煩躁、易怒，引發(fā)血壓劇烈波動(dòng)，增加腦血管破裂或栓塞風(fēng)險(xiǎn)。

4. 不良習(xí)慣的“催化”作用

猛喝冰水、午間劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫時(shí)段洗澡等行為，可導(dǎo)致心率驟增、血管收縮，甚至誘發(fā)血栓。

高危人群與典型癥狀識(shí)別

高危人群： 腦梗高血壓、糖尿病、高血脂患者，腦梗動(dòng)脈硬化或腦動(dòng)脈狹窄患者，腦梗50歲以上中老年人，近年來(lái)年輕化趨勢(shì)顯著。

癥狀識(shí)別——區(qū)分腦梗與中暑

腦梗腦?！?20”識(shí)別法：

腦梗1看：面部不對(duì)稱，口角歪斜；

腦梗2查：?jiǎn)蝹?cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起；

腦梗0（聆）聽：言語(yǔ)不清或無(wú)法理解他人說(shuō)話。

腦梗中暑特征：高熱（體溫達(dá)40℃）、無(wú)肢體偏癱或語(yǔ)言障礙。

科學(xué)預(yù)防：從生活細(xì)節(jié)入手

1. 合理補(bǔ)水與飲食

腦梗每日飲水量不低于2000毫升，少量多次補(bǔ)充，避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。

腦梗飲食清淡，多攝入苦瓜、芹菜等降脂食物，限制鹽分與脂肪。

2. 環(huán)境與作息管理

腦?？照{(diào)溫度建議設(shè)定在26℃左右，避免室內(nèi)外溫差超過(guò)8℃。

腦梗避免高溫時(shí)段（10:00-16:00）外出，選擇清晨或傍晚適度運(yùn)動(dòng)。

3. 基礎(chǔ)疾病控制

腦梗高血壓、糖尿病患者需規(guī)律服藥，不可因夏季血壓短暫下降而擅自停藥。

腦梗定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖，及時(shí)調(diào)整治療方案。

4. 警惕“危險(xiǎn)動(dòng)作”

腦梗避免從高溫環(huán)境突然進(jìn)入低溫空間；

腦梗忌洗熱水澡、猛喝冰水或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即休息。

急救與康復(fù)：時(shí)間就是生命

腦梗急救措施：

腦梗立即撥打120，保持患者平臥、頭部側(cè)位以防嘔吐窒息；腦梗避免隨意喂水或藥物。

腦梗康復(fù)護(hù)理：生命體征穩(wěn)定后盡早介入康復(fù)訓(xùn)練，結(jié)合心理支持，減少后遺癥。

腦梗沈陽(yáng)一名60歲男子因腹瀉脫水誘發(fā)腦梗；揚(yáng)州72歲沈奶奶因高溫下過(guò)度勞累突發(fā)偏癱。專家強(qiáng)調(diào)，夏季腦梗多為“多因素疊加”后果，需綜合防控。

北京宣武醫(yī)院副院長(zhǎng)郝峻巍提醒：因?yàn)槟X卒中和中暑的這種臨床癥狀和表現(xiàn)的過(guò)程中，有時(shí)候是非常相似的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)去鑒別是中暑，還是卒中，進(jìn)行及時(shí)的這種救治。

腦梗死防治需“防重于治”。高溫季節(jié)，公眾應(yīng)提高健康意識(shí)，尤其慢性病患者需強(qiáng)化自我管理。通過(guò)科學(xué)補(bǔ)水、環(huán)境調(diào)節(jié)、規(guī)律用藥及及時(shí)識(shí)別癥狀，可顯著降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。健康的生活方式與規(guī)范的疾病管理，是抵御“熱中風(fēng)”的關(guān)鍵防線。