上周銷(xiāo)售的英國(guó)版《男士健身》（Men’s Fitness）雜志，以主演過(guò)《波拉特》系列電影的英國(guó)演員薩莎·拜倫·科恩（Sacha Baron Cohen）為封面人物，讓人眼前一亮。只見(jiàn)53歲的他，手持啞鈴，一身腱子肉，與過(guò)往他塑造的或文弱或猥瑣的銀幕形象大相徑庭。因?yàn)樗麖臎](méi)演過(guò)什么動(dòng)作片，如今卻忽然轉(zhuǎn)型成肌肉猛男，也在社交媒體上引來(lái)不少熱議。

《波拉特》中的薩莎·拜倫·科恩（左）與《男士健身》封面上的他判若兩人。

與絕大多數(shù)電影演員重塑身材的目的一樣，薩莎·拜倫·科恩這一次的大變身，同樣是為角色需要。在7月1日上線的Disney+迷你劇集《鋼鐵之心》（Ironheart）的最后一集里，他飾演的漫威超級(jí)反派、以靈魂為契約的惡魔統(tǒng)治者墨菲斯托（Mephisto）終于登場(chǎng)亮相。雖然戲份不多，但他為此所付出的努力，光是這一番體格改造，就足以讓人驚嘆。稍后的一次媒體見(jiàn)面會(huì)上，漫威影業(yè)首席執(zhí)行官凱文·費(fèi)奇宣布，墨菲斯托這一角色肯定將會(huì)出現(xiàn)在之后的漫威電影宇宙中。看來(lái)接下來(lái)的幾年里，這位諧星仍將為角色保持體型。

漫威新劇《鋼鐵之心》已在Disney+平臺(tái)上線。

在這一期的《男士健身》雜志里，配合封面靚照，內(nèi)文也詳細(xì)介紹了薩莎·拜倫·科恩的爆改過(guò)程。負(fù)責(zé)幫他特訓(xùn)的是人稱(chēng)“憤怒教練”的美國(guó)王牌私教阿方索·莫雷蒂（Alfonso Moretti），而科恩當(dāng)初之所以會(huì)找上他來(lái)幫助自己特訓(xùn)，還是通過(guò)好萊塢肌肉男馬修·麥康納的幫助。

“我接到角色后，只剩下三周的時(shí)間來(lái)改變自己的體型。我想到了馬修，于是打電話給他，尋求幫助。他先是在電話里問(wèn)我究竟是哪一位，又是怎么搞到他的私人電話號(hào)碼的？然后就給了我阿方索的號(hào)碼?！笨贫鞑桓闹C星風(fēng)范打趣說(shuō)。事實(shí)上，他和馬修·麥康納、伍迪·哈里森、克里斯·洛克都是私交甚篤的密友，過(guò)往常被小報(bào)拍到過(guò)一起聚會(huì)出游。

薩莎·拜倫·科恩飾演的墨菲斯托今后也將出現(xiàn)在漫威電影中。

對(duì)于教練莫雷蒂而言，這次改造也是巨大的挑戰(zhàn)。在他們的第一次Zoom通話中，莫雷蒂讓薩沙脫得只剩下內(nèi)衣。“他看起來(lái)就像是一把直尺，上下一樣寬?！苯叹毴绱嗣枋鲞@位演員之前的身材。不過(guò)，稍稍了解之后，他發(fā)現(xiàn)其實(shí)科恩過(guò)往也有鍛煉的習(xí)慣，尤其喜歡跆拳道，因此并非完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

隨后，莫雷蒂為科恩制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃和高纖維、高蛋白、低糖的食譜。限于演員的繁忙日程安排，訓(xùn)練上由每天100個(gè)俯臥撐為開(kāi)始，主要采用25分鐘的短時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練，即使在外出拍攝期間，也嚴(yán)格通過(guò)視頻通話來(lái)監(jiān)督完成，最終很快達(dá)成了訓(xùn)練效果，以至于漫威的服裝師都不得不數(shù)次修改墨菲斯托的緊身戲服，以便做得貼身再貼身。

特訓(xùn)之前，薩莎·拜倫·科恩形容自己完全沒(méi)有任何核心力量，整個(gè)人就像是“生了關(guān)節(jié)炎的水母”。這次爆改也讓已過(guò)知天命之年的他，感覺(jué)自己回到了人生的巔峰狀態(tài)。他相信，只要根據(jù)自己的身體情況和時(shí)間安排來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，任何人都可以實(shí)現(xiàn)這樣的轉(zhuǎn)變。