近日，山東菏澤一位70多歲的老奶奶，因視物模糊前往醫(yī)院檢查，查出近視度數(shù)竟高達2300度。在一番溝通后，醫(yī)生了解到，老人每天睜眼就開始看手機到夜里，而且還時不時側(cè)躺看手機。對此，不少網(wǎng)友表示，自己家老人也存在沉迷刷手機的情況。

拿起手機從早刷到晚

據(jù)了解，老人本身就患有白內(nèi)障和高度近視，卻一直沒有接受規(guī)范治療，更令人擔憂的是，她每天從睜眼開始就一直玩手機，直至凌晨。

醫(yī)生表示，老年人眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，若長時間近距離用眼，特別是側(cè)躺，會加速近視的發(fā)展。

醫(yī)生提醒：

老年人眼部功能逐漸退化，更需重視日常眼保健，應定期進行眼科檢查，養(yǎng)成科學用眼習慣，每用眼20分鐘，就遠眺6米以外的景物20秒，有助于緩解眼部疲勞。尤其需要警惕的是，高度近視所引發(fā)的視網(wǎng)膜病變一旦發(fā)生，往往難以逆轉(zhuǎn)，若老年人出現(xiàn)視物重影、眼脹頭痛、視野缺損等癥狀，務必盡早就醫(yī)。

老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高發(fā)群體。他們刷視頻時該如何正確用眼？生活中，都存在哪些用眼誤區(qū)？

■ 視力18歲以后就定型了，不會漲 ?

伴隨著眼部發(fā)育的完善，很多人在成年之后的屈光狀態(tài)確實會逐步趨于穩(wěn)定，但不是到了這個節(jié)點就按下了停止鍵。如果存在用眼過度、病理性近視，即便已經(jīng)成年，近視還是有可能繼續(xù)發(fā)展的。

■ 得了近視眼就不會得老花眼了 ?

近視眼是由于眼軸變長而導致的屈光不正，而老花眼則是由于晶狀體和睫狀肌老化導致的屈光力減退，一般隨年齡增長而逐漸加重。近視眼和遠視眼患者，到了一定年齡，都有可能出現(xiàn)老花眼的癥狀。

■ 關燈看手機省電，對眼睛影響不大 ?

睡前摸黑玩手機，眼睛長時間盯著手機看，不斷變化的光影會給眼睛造成持續(xù)刺激，長此以往會導致干眼癥，造成近視、散光加深，同時也會誘發(fā)急性青光眼。對老年人而言，黃斑病變和白內(nèi)障發(fā)病風險也會大大增加。

■ 躺著看手機舒服，對視力沒啥影響 ?

側(cè)躺著看手機看似舒適，實則更容易導致視力下降。長期如此，不僅會造成視疲勞，而且會導致干眼癥、近視早發(fā)或近視度數(shù)增加過快，甚至發(fā)展為高度近視。

平躺時由于眼睛距離手機下方更近，需使用更多的調(diào)節(jié)，導致眼肌痙攣和近視度數(shù)快速加深，長此以往可能導致高度近視或誘發(fā)斜視。

老年時期（60歲以上）眼睛衰老加速，視力下降明顯，如果長時間刷短視頻，飛蚊癥、青光眼、白內(nèi)障、黃斑變性等疾病容易威脅視覺健康。

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文章內(nèi)容和配圖來源：隨申辦綜合自陜視新聞、央視財經(jīng)等。轉(zhuǎn)載和授權(quán)請聯(lián)系原作者

原標題：《確診近視2300度！醫(yī)生：這些不良習慣要改！很多人睡前都這么干...》

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