4月20日

國(guó)家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、

復(fù)旦大學(xué)感染與健康研究院院長(zhǎng)

張文宏教授

在上海紐約大學(xué)前灘校區(qū)

進(jìn)行了一場(chǎng)演講

在演講提問(wèn)環(huán)節(jié)

他暢談未來(lái)退休后的事業(yè)

并分享了長(zhǎng)壽心得

一如既往金句頻出

退休后別馬上停下來(lái)

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時(shí)候“換個(gè)賽道”很重要?！凹茸屪约河惺虑樽觯膊灰心敲创蟮膲毫?。”他說(shuō)道。

他發(fā)現(xiàn)，很多活過(guò)100歲的人，每天可能有四五個(gè)朋友，每天下午要在一起瞎聊。他說(shuō)：“我們不去改變?nèi)祟?lèi)，因?yàn)楦淖內(nèi)祟?lèi)真的很難。大家都要長(zhǎng)壽，那么你不得不改變生活模式?！?/p>

其實(shí)

去年張文宏在一次公開(kāi)講座中

就曾談及個(gè)人退休規(guī)劃

相關(guān)話題沖上熱搜

引發(fā)廣泛討論

他明確表示將在60歲卸任華山醫(yī)院感染科主任職務(wù)，65歲停止專(zhuān)家門(mén)診，還強(qiáng)調(diào)不會(huì)長(zhǎng)期占據(jù)職位阻礙年輕人發(fā)展，醫(yī)療工作需要代際傳承?！拔颐刻於糚UA我的young doctor（年輕醫(yī)生們），這里的一個(gè)promise（承諾）就是說(shuō)，我一定不會(huì)占著你們的位置，讓你們出不來(lái)！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠(yuǎn)不要悲觀”

此次演講中

張文宏稱(chēng)自己正在考慮入局

能讓大家都能活得更長(zhǎng)的療法

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買(mǎi)得起這種藥物的人活得更長(zhǎng)，買(mǎi)不起的人就活不長(zhǎng)，這不是我想做的。”張文宏分享道，“我想做的是一種能讓人普遍延長(zhǎng)壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的生活模式是不正確的?！?/p>

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要?！昂玫纳罘绞綍?huì)讓人的壽命發(fā)生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機(jī)制決定人能活得更長(zhǎng)，這是我現(xiàn)在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動(dòng)、甚至是聊什么樣的八卦。”

最后他還強(qiáng)調(diào)，活得久的路是什么？就是永遠(yuǎn)不要悲觀。

上海紐約大學(xué)教務(wù)長(zhǎng)、全球杰出公共衛(wèi)生學(xué)教授吳蓓支持張文宏的觀點(diǎn)，她表示：“’聊八卦’也很重要，是一種社會(huì)活動(dòng)支持。我一直關(guān)注阿爾茨海默病的前沿療法，現(xiàn)在有一些觀點(diǎn)認(rèn)為，與其費(fèi)盡心思開(kāi)發(fā)新藥物，不如推動(dòng)生活方式的改變來(lái)得有效?！眳禽硎抢夏陮W(xué)專(zhuān)家，她表示：“理論上來(lái)講，人類(lèi)可以活到120歲以上?！?/p>

張文宏表示，現(xiàn)在阻礙人類(lèi)長(zhǎng)壽的因素有很多，要活得更長(zhǎng)是有很多辦法的，可以做“減法”，也可以做“加法”?！氨热缱觥疁p法’，就是可以把壓力、把多余的食物去掉，把久坐不動(dòng)的時(shí)間拿掉等等。”他解釋道。他還稱(chēng)，與其依賴昂貴的藥物或者醫(yī)療技術(shù)，還不如從身邊做起，改變生活習(xí)慣。

“我們不知道下一個(gè)進(jìn)來(lái)的是誰(shuí)。就像這個(gè)禮堂，門(mén)開(kāi)著，誰(shuí)會(huì)是那個(gè)‘叩響’全世界的人？我們不知道?！睆埼暮暾f(shuō)，在他從事的傳染病領(lǐng)域，病原微生物“叩響人類(lèi)大門(mén)”的聲音，一聲接一聲，從來(lái)沒(méi)有停過(guò)。

“H5N1、尼帕、埃博拉、馬爾堡……世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《病原體優(yōu)先級(jí)劃分：疫情和大流行病研究準(zhǔn)備的科學(xué)框架》，評(píng)估了28個(gè)病毒家族和一個(gè)細(xì)菌核心組，隨時(shí)可能‘偷襲’我們?！睆埼暮暾f(shuō)，“我們都在猜測(cè)下一輪是誰(shuí)敲響大門(mén)，并且‘占領(lǐng)’這個(gè)世界?！?/p>

“氣候變暖，生態(tài)位的改變，都會(huì)使得病毒和細(xì)菌出現(xiàn)一次又一次的進(jìn)化。”他說(shuō)，“此時(shí)，全球化帶給我們的，是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，但全球化此時(shí)已是離弦之箭?！彼粲醺芮械膮f(xié)作：共享信息、共享生物樣本、共享治療手段、共享疫苗。

對(duì)于長(zhǎng)壽的“秘訣”

網(wǎng)友們也分享了自己的看法

“活的就是個(gè)心態(tài)”

“順其自然、心身協(xié)調(diào)者長(zhǎng)壽”

“退休后節(jié)奏慢慢減速”

來(lái)源：新聞坊、第一財(cái)經(jīng)、新民晚報(bào)

原標(biāo)題：《張文宏談退休，又爆金句！決定壽命的不一定是......》

閱讀原文