網(wǎng)傳“吃榴梿可以緩解痛經(jīng)”，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。

原發(fā)性痛經(jīng)的根本原因與經(jīng)期前列腺素分泌過多，導(dǎo)致子宮肌肉過度收縮有關(guān)。而榴梿無法抑制前列腺素分泌，也無止痛藥理作用。

部分人覺得有效，多是心理安慰作用：榴梿的高糖分可以帶來愉悅感。雖然有些研究發(fā)現(xiàn)榴梿中含有的B族維生素可能有助于緩解痛經(jīng)，但若靠吃榴梿攝入足量的B族維生素，則需吃幾十千克，完全不現(xiàn)實(shí)。

緩解痛經(jīng)可以選擇服用布洛芬等藥物、腹部熱敷、溫和運(yùn)動(dòng)等科學(xué)方法，同時(shí)規(guī)律作息、清淡飲食。

經(jīng)期可適量吃榴梿，但別拿它當(dāng)止痛“神藥”，過量食用易導(dǎo)致血糖升高。

原標(biāo)題：《經(jīng)期多吃榴梿可以緩解痛經(jīng)？無科學(xué)依據(jù)！》

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