上期，我們針對(duì)“運(yùn)動(dòng)只為減肥”“每日不能間斷運(yùn)動(dòng)”“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好”三大誤區(qū)展開科普，很多讀者在評(píng)論區(qū)分享了運(yùn)動(dòng)踩坑經(jīng)歷。本期專家團(tuán)隊(duì)繼續(xù)深耕運(yùn)動(dòng)誤區(qū)科普，聚焦日常生活中廣為流傳、極易被盲從的錯(cuò)誤鍛煉方式，一起來看看吧！

創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

劉鳳芹

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師

廣東省運(yùn)動(dòng)處方師、二級(jí)健康管理師、高級(jí)公共營養(yǎng)師

廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會(huì)精準(zhǔn)健康管理分會(huì)常務(wù)委員

力敏

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院健康管理科副主任護(hù)師

廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會(huì)精準(zhǔn)健康管理分會(huì)常務(wù)委員