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空腹健身效果更好？健身時你需要注意這些事項
2019-08-12 14:35
來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
進食后鍛煉，脂肪組織忙于對食物作出反應，不會產(chǎn)生有益變化；而空腹鍛煉能讓脂肪組織產(chǎn)生有益變化，從長期來說對增進健康效果更佳。
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