原創(chuàng)： 祝博士 鳳凰養(yǎng)身研究所

說到糖尿病的并發(fā)癥，很多人第一時間想到的就是：

糖尿病足

在糖尿病的并發(fā)癥中，糖尿病足因為「殺傷力」大，可導(dǎo)致截肢、死亡，而讓很多糖尿病患者心懷恐懼。

但是，如果在日常生活中多加留心，這種可怕的糖尿病并發(fā)癥其實是可以有效避免的。

那么，除了控制好血糖，我們還能做什么？

今日專家

01

糖尿病足從何而來

No.1

周圍神經(jīng)病變

- 圖片來源：祝博士 -

神經(jīng)病變會使患者足部的感覺減退或消失，即使襪子過緊、鞋子過小、洗腳水過燙等，患者卻常常沒有感覺。

如果長期受損而不自知，就會導(dǎo)致患者足部肌肉萎縮，最終引發(fā)足部畸形，誘發(fā)壞疽。

No.2

下肢血管病變

- 圖片來源：祝博士 -

下肢缺血則會使已有的潰瘍難以愈合、遷延反復(fù)，而缺血本身又是造成皮膚潰瘍的重要原因，雙重作用下，極易誘發(fā)壞疽。

No.3

感染

如果病情控制不好，體質(zhì)差、抵抗力弱，易被一些外源性的細(xì)菌、病毒感染。一旦發(fā)生感染，往往難以控制，最終會導(dǎo)致壞疽的產(chǎn)生。

02

做到這幾點，別讓糖尿病足找上你

雖然中西醫(yī)結(jié)合治療降低了糖尿病足的截肢率、死亡率，但正如糖尿病無法徹底治愈，糖尿病足的神經(jīng)和血管病變也是不可逆的，最好的方法在于日常預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、盡早接受介入治療。

糖尿病患者以及高?；颊?，在日常生活中應(yīng)注意「護(hù)足保健」，具體包括以下幾個要點：

No.1

戒煙

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已有研究證實，吸煙是糖尿病血管病變發(fā)生的獨立危險因素，吸煙者比不吸煙者更加容易發(fā)生糖尿病足。

No.2

每天自我檢查足部

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除了定期到醫(yī)院進(jìn)行足部檢查外，糖尿病患者還應(yīng)每天進(jìn)行足部的自我檢查，可在清潔足部后觀察雙足包括足底有無紅腫、水皰、傷口、裂口以及其他創(chuàng)傷等。

No.3

戒除不良的穿鞋習(xí)慣

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避免赤足行走，或不穿襪子。糖尿病患者如何挑選一雙屬于自己的鞋？下面的建議非常貼心哦！

糖尿病患者如何愉快地選鞋

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No.4

避免足部燙傷

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由于糖尿病患者對溫度的感覺不敏感，容易造成燙傷，所以糖尿病足的預(yù)防，要先從腳部取暖開始。

1?? 糖尿病患者在給腳部取暖時，應(yīng)避免使用熱水袋、熱水壺等。

2?? 洗腳時水溫要適中，一般不要超過37℃。

3?? 洗腳時間不宜過長，10分鐘左右即可。

有不少患者就是因為泡腳時對溫度把握不到位，而面臨截肢的后果，千萬要小心!

洗腳后應(yīng)用干凈、柔軟、吸水性好的毛巾將腳擦干，趾間縫處也要輕柔擦干，忌用毛質(zhì)粗硬的毛巾。

毛巾最好選擇白色的，以便及時發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡。

No.5

正確處理足部異常

糖尿病患者應(yīng)正確處理雞眼、胼胝（又稱老繭）及足癬。胼胝厚了容易引起足部潰瘍，要及時處理，但切記不要自行用剪刀處理，以免發(fā)生感染。

如果有足癬要及時治療，以免誘發(fā)足部感染。

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日常修剪腳指甲時也要當(dāng)心，不要剪得過深或過短， 否則易引起甲溝炎。應(yīng)橫剪腳指甲，不要將邊緣修成圓形，也不要修得帶有角度。

這些護(hù)理的細(xì)節(jié)并不復(fù)雜。

千里之行，始于足下。2020年，記得多關(guān)心一下你的腳部哦！

知「足」者常樂。

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原標(biāo)題：《從泡腳到截肢，糖尿病患者的腳到底經(jīng)歷了些什么？》

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