澎湃號(hào)·湃客“懂點(diǎn)心理學(xué)”專欄由華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院的師生撰寫，一周雙更，內(nèi)容聚焦時(shí)事熱點(diǎn)，科普生活知識(shí)，涉及親子教育、家庭關(guān)系、職場(chǎng)之道等諸多方面。將心理學(xué)應(yīng)用于日常，讓生活更加精彩。

撰文/ 李世佳 華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授

運(yùn)營(yíng)/ 楊曉

2020年青年節(jié)前夕，一段不到4分鐘的視頻《后浪》引發(fā)了熱烈的媒體討論。來(lái)自60后演員何冰的“獻(xiàn)給新一代的演講”誠(chéng)懇而真摯，而長(zhǎng)輩對(duì)年輕一輩的肯定和贊頌也是令人動(dòng)容的。《后浪》所傳遞的積極主題是真實(shí)的，現(xiàn)代文明的發(fā)展確實(shí)帶給了年輕人更多的知識(shí)、更多的機(jī)遇、更廣闊的視野和更加豐富的選擇。但是，視頻的初衷是“來(lái)一場(chǎng)不同代際間的平等對(duì)話”，卻似乎缺少了“后浪”的視角——或者更確切的說(shuō)，是多樣化的“后浪”的視角，這也許是導(dǎo)致視頻引發(fā)的激情澎湃漸漸消退之后，引來(lái)更多爭(zhēng)議的最根本原因。

《后浪》視頻截圖

贊美就等于理解嗎？

以“前浪”的視角來(lái)評(píng)價(jià)“后浪”，即使通篇都是贊美，為何依然有人不買賬？

心理學(xué)家Bengtson和Kuypers在1971年提出了發(fā)展利益假說(shuō)（Developmental Stake Hypothesis），即相較于與未成年子女的關(guān)系，父母與成年子女有著更多的利害關(guān)系，因此，父母會(huì)以更加積極但是帶有偏見(jiàn)的方式來(lái)感知他們與成年子女的關(guān)系 [1]。這種過(guò)度積極的偏見(jiàn)很可能讓父母高估他們與成年子女的親密關(guān)系，反過(guò)來(lái)加劇兩代人之間的不理解和矛盾。

發(fā)展心理學(xué)家埃里克·埃里克森（Eric Erikson）的社會(huì)心理發(fā)展八階段理論（Erikson's stages of psychosocial development）指出，人們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育的不同階段往往面臨著不同的亟需解決的發(fā)展任務(wù)。年輕人（20-39歲）的基礎(chǔ)發(fā)展任務(wù)是解決親密性（intimacy）的問(wèn)題，而中年人（40-64歲）的首要發(fā)展任務(wù)則是解決世代性（generativity）的問(wèn)題。因此，年輕人更感興趣的是如何與同齡人建立有意義的親密關(guān)系，以及如何建立個(gè)人的價(jià)值觀體系；而中年人的主要興趣則正好相反，他們更關(guān)心如何加強(qiáng)與成年子女的關(guān)系，維護(hù)他們自己已經(jīng)建立好的價(jià)值觀體系，并將這些知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)傳承下去。

圖/unsplash

這些相互矛盾的關(guān)注重點(diǎn)對(duì)代際關(guān)系產(chǎn)生著重大影響。對(duì)于年輕一代來(lái)說(shuō)，他們更加關(guān)注自身的獨(dú)立性，并認(rèn)為中年父母的養(yǎng)育角色已經(jīng)結(jié)束，因此來(lái)自父母的任何引導(dǎo)、指導(dǎo)和控制他們的嘗試都會(huì)被當(dāng)做是對(duì)自己生活的干擾。相反，中年父母在這個(gè)階段往往已經(jīng)積累了一定的精神和物質(zhì)資源，他們認(rèn)為投入這些資源來(lái)對(duì)子女進(jìn)行指導(dǎo)是自己的責(zé)任和義務(wù)，并且對(duì)自己的人生也具有重要意義。盡管年輕一代傾向于將外部控制降到最低，而中年一代則傾向于將他們對(duì)于年輕人的影響力最大化——所以以中年人視角為出發(fā)點(diǎn)的演講，即使是飽含著誠(chéng)意和善意，本來(lái)就很難被所有年輕世代所接受。

《后浪》視頻截圖

“你們生在最好的年代，還有什么不滿足的？”“我們當(dāng)年可比你們差多了，但我們從不抱怨?！薄翱偸浅爸S和否定，是因?yàn)槟銈兲浫趿??！毕嘈藕芏嗄贻p一代對(duì)于父母輩的這些“口頭禪”并不陌生，而這些話細(xì)細(xì)品來(lái)，也讓人不免和《后浪》中某些臺(tái)詞重合起來(lái)。父母的出發(fā)點(diǎn)自然是希望孩子能夠更好，但是兩代人的人生經(jīng)歷和價(jià)值觀畢竟不同、主要關(guān)注點(diǎn)也不同，如果只是站在自己的角度去評(píng)價(jià)他人，即使自己已經(jīng)最大努力做到了真誠(chéng)，也很難讓他人感受到情感的共鳴。

新的刻板印象？

在對(duì)《后浪》較多的批評(píng)中，就包括視頻中幾乎沒(méi)有那些從事“生產(chǎn)”的年輕人，反而都是“消費(fèi)”的年輕人[2]。有數(shù)碼博主、電競(jìng)達(dá)人、Cosplay愛(ài)好者，卻沒(méi)有車間工人、快遞小哥、農(nóng)民工，而后者才是這個(gè)社會(huì)的大多數(shù)人。

代際誤解和文化沖突（即代溝）是人類發(fā)展的常態(tài)，通常情況下，每一代人都會(huì)創(chuàng)造并且欣賞新的音樂(lè)、舞蹈、時(shí)尚、技術(shù)和詞匯，以顯示自己的創(chuàng)新性和獨(dú)立性，并有別于上一代人。因此，年輕一代幾乎總是在挑戰(zhàn)和改變現(xiàn)有的文化，而在這個(gè)過(guò)程中，他們很可能將上一代人打上一系列標(biāo)簽，例如過(guò)時(shí)、死板、高高在上和不合群。上一輩人則可能對(duì)這些“時(shí)髦的年輕人”不屑一顧，對(duì)這些在他們看來(lái)過(guò)于標(biāo)新立異的年輕文化感到困惑甚至厭惡。這就是典型的和世代有關(guān)的刻板印象（stereotype），即人們對(duì)于某些特定類型的人、事或物的概括性看法。這種看法往往是消極和過(guò)分概括的：某個(gè)群體中有一個(gè)成員表現(xiàn)出了某種令人不快的特點(diǎn)，刻板印象卻會(huì)使人們先入為主的認(rèn)為這個(gè)群體中的所有成員都具有這種特點(diǎn)。在這種世代相關(guān)的刻板印象中，年輕一代總是離經(jīng)叛道的，年長(zhǎng)一代總是頑固不化的；有趣的是，年輕一代終會(huì)變成年長(zhǎng)一代，代表新生力量的一代也終將會(huì)被時(shí)光的流逝、文化和技術(shù)的變革沖到代際鴻溝的另一端[3]。

《后浪》視頻截圖

按理說(shuō)，這種可以預(yù)見(jiàn)的世代更替應(yīng)該讓不同世代的人更加能夠理解彼此；現(xiàn)實(shí)卻并非如此，因?yàn)槲覀兌嗌俣紩?huì)受到群體內(nèi)偏見(jiàn)（in-group–out-group bias，或In-group favoritism）的影響。群體內(nèi)偏見(jiàn)中的外群體同質(zhì)效應(yīng)（outgroup homogeneity effect）很容易讓我們覺(jué)得不屬于我們?nèi)后w內(nèi)的人都是相似的，所以“前浪”不明白自己明明已經(jīng)比大多數(shù)同齡人都開(kāi)明了，卻還是被“后浪”當(dāng)做老古板；“后浪”也無(wú)法理解明明年輕人的生活和愛(ài)好各不相同，卻總是被“前浪”簡(jiǎn)單粗暴的用和自己完全不同的年輕人去代表。實(shí)際上，無(wú)論是年輕世代還是年長(zhǎng)世代，每個(gè)群體的成員都是由人生觀、價(jià)值觀、世界觀完全不同的人所組成的，并不存在某一種典型的形象能夠代表所有人。

圖/unsplash

《后浪》的初衷也許是想要打破這樣的刻板印象。它創(chuàng)作了一個(gè)懂得“羨慕、尊敬、感激”年輕一代的“前浪”，也塑造了一個(gè)能夠自由選擇、愛(ài)玩會(huì)玩、內(nèi)心強(qiáng)大、家境優(yōu)渥的“后浪”的形象?？墒聦?shí)上，“后浪”依然是“前浪”眼中那個(gè)離經(jīng)叛道的形象，只是這次能夠被更加寬容和開(kāi)明的“前浪”所理解了。毫無(wú)疑問(wèn)這是一個(gè)進(jìn)步，但關(guān)鍵的問(wèn)題是，“我們”究竟能夠代表多少“前浪”，“你們”又究竟能夠代表多少“后浪”呢？更關(guān)鍵的問(wèn)題是，“前浪”能夠?qū)捜莸氖羌彝ケ尘?、?jīng)濟(jì)狀況、教育水平、人生軌跡、興趣愛(ài)好各不相同的所有“后浪”，還是只有視頻中所塑造出來(lái)的那些“心里有火，眼里有光”的“后浪”呢？

無(wú)論如何，用一個(gè)人或幾個(gè)人的特點(diǎn)來(lái)給整個(gè)群體貼上標(biāo)簽都是荒謬的。即使是對(duì)積極形象的一味贊美和過(guò)分代表，也可能因?yàn)榻⒃谌狈贤ń涣骼斫獾幕A(chǔ)上，很可能讓人們忽視了年輕人所面臨的生活壓力和困擾。當(dāng)然，人類社會(huì)在不斷進(jìn)步，生活在不斷發(fā)展，思想也在不斷提高，但我們終究還是有血有肉的人，有喜怒哀樂(lè)，有憂愁困苦，有對(duì)現(xiàn)在的迷茫和對(duì)未來(lái)的憂慮。如果“前浪們”不能夠設(shè)身處地的理解這些年輕人的壓力，就不可能做到真正的消除代溝。

“后浪”的壓力是什么？

2019年來(lái)自中共中央黨校的一篇論文[4]中提到了當(dāng)代年輕人的三種主要生活壓力，包括就業(yè)難、購(gòu)房難、子女上學(xué)難。文中還提到了引起年輕人普遍焦灼情緒的一些其他因素，包括加速進(jìn)入老齡化社會(huì)所帶來(lái)的養(yǎng)老問(wèn)題、來(lái)自工作單位、社會(huì)交往、社會(huì)轉(zhuǎn)型與變遷等的壓力。這些壓力我們都不陌生，大多數(shù)問(wèn)題也是老齡化國(guó)家所共有的問(wèn)題。大部分現(xiàn)實(shí)的壓力問(wèn)題其實(shí)都可以歸結(jié)為經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，例如購(gòu)房和養(yǎng)老育兒，擇業(yè)的自由同樣也要建立在經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的基礎(chǔ)上；但如果就業(yè)都面臨壓力，其他的生活壓力必然會(huì)雪上加霜。

長(zhǎng)期處在慢性的生活壓力影響下，會(huì)對(duì)人的心理造成很大的影響，最典型的就是倦怠（burnout）和抑郁（depression）。倦怠這個(gè)詞原本是用來(lái)指人們受到工作相關(guān)的慢性壓力影響所產(chǎn)生的一系列嚴(yán)重破壞工作表現(xiàn)的癥狀，這個(gè)概念最早于1974年由Herbert Freudenberger提出，但后來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)倦怠不僅僅在職業(yè)人群中出現(xiàn)，大學(xué)生和家庭主婦也很可能受其困擾。Christina Maslach總結(jié)了倦怠的三個(gè)核心癥狀：生理和情緒的疲倦（exhaustion）、工作效率低下和失敗感（ineffectiveness and failure）、玩世不恭（cynicism）。在這些癥狀里，玩世不恭最容易被看做是一種個(gè)性特點(diǎn)而被忽視，它也被叫做去人格化（depersonalization），是指對(duì)他人的消極、憤世嫉俗或過(guò)分孤立的反應(yīng)，通常是由于喪失了理想。沉重而糟糕的工作/學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致理想的喪失，于是對(duì)一切冷嘲熱諷，這就是倦怠所引起的心理問(wèn)題之一。這也是一個(gè)信號(hào)，說(shuō)明人們已經(jīng)遭遇了現(xiàn)實(shí)而無(wú)法解決的生活壓力，急需得到心理幫助。

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抑郁這個(gè)詞我們更加不會(huì)陌生，當(dāng)我們?cè)庥鍪?、?chuàng)傷事件、人際摩擦等讓我們難過(guò)和痛苦的事件時(shí)，我們都會(huì)陷入抑郁情緒，這是正常的情緒反應(yīng)。只是有些人能夠很快通過(guò)自己的心理調(diào)整或親朋的幫助從抑郁狀態(tài)中擺脫出來(lái)，有些人卻很難掙脫抑郁的泥沼，情緒不斷消沉下去。我們面對(duì)壓力的不同反應(yīng)和不同解決方法有先天的生理原因，也有后天的經(jīng)歷、人格和教育等原因。而在有些情況下，即使我們本來(lái)有足夠的心理能量來(lái)消除抑郁的負(fù)面影響，但如果生活壓力不斷增加，不斷有新的挫敗和痛苦折磨著我們的心智，我們可能也會(huì)陷入抑郁的陰影。如果長(zhǎng)時(shí)間處在不間斷的抑郁狀態(tài)下（如兩周以上），并且出現(xiàn)了快感喪失（anhedonia）、食欲嚴(yán)重改變、強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、失眠或睡不醒、缺乏能量和活力，甚至有輕生的念頭，就很可能患上抑郁癥（major depressive disorder）。抑郁癥是一種世界范圍內(nèi)的常見(jiàn)疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）2015年的報(bào)告，全球抑郁癥人數(shù)估計(jì)超過(guò)3億（4.4%）[5]。大約六分之一的心理障礙患者年齡在10-19歲之間，其中一半的心理健康問(wèn)題始于14歲，而抑郁癥是青少年心理障礙和殘疾（因?yàn)樽詺L試和放棄生活等）的主要原因之一。大量研究也顯示，如果這些發(fā)生在生命早期的心理健康問(wèn)題無(wú)法得到及時(shí)的治療和照顧，會(huì)對(duì)成年期帶來(lái)深遠(yuǎn)的消極影響。

我們并不知道倦怠和抑郁究竟會(huì)影響多少年輕人的心理狀態(tài)，但它們絕不是罕見(jiàn)問(wèn)題。根據(jù)官方數(shù)字，抑郁癥已經(jīng)影響了全球范圍內(nèi)大約5.1%的女性和3.6%的男性，也就是說(shuō)100個(gè)人里很可能有5個(gè)女人和3個(gè)男人已經(jīng)達(dá)到了臨床標(biāo)準(zhǔn)的心理障礙，而尚未達(dá)到臨床標(biāo)準(zhǔn)但仍感受到壓力痛苦的人數(shù)肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這些數(shù)字。尤其需要注意的是，由于生活條件、污名化或社會(huì)誤解、歧視和社會(huì)排斥、缺乏獲得優(yōu)質(zhì)家庭支持和社會(huì)服務(wù)的機(jī)會(huì)，一些年輕人可能面臨更大的精神健康風(fēng)險(xiǎn)。其中最常見(jiàn)的社會(huì)誤解，就是認(rèn)為罹患心理健康風(fēng)險(xiǎn)的年輕人是因?yàn)椤靶愿裉浫酢保@不僅會(huì)阻止年輕人尋找和獲得社會(huì)幫助，更會(huì)加重他們的自責(zé)情緒，使病情惡化。

或許，這也是很多人看到“弱小的人，才習(xí)慣嘲諷和否定”這句《后浪》中的臺(tái)詞感覺(jué)反感的原因。我們的社會(huì)當(dāng)然需要更多的正能量，確實(shí)內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)更加習(xí)慣贊美和鼓勵(lì)，但是習(xí)慣嘲諷和否定的未必就是所謂的“弱小的人”，也可能是長(zhǎng)期處在各種生活壓力之下，需要獲得更多關(guān)注和幫助的人。一個(gè)弘揚(yáng)積極向上力量的視頻宣揚(yáng)內(nèi)心強(qiáng)大、贊美和鼓勵(lì)是沒(méi)有問(wèn)題的，但又何必畫蛇添足的對(duì)處于逆境中希望通過(guò)發(fā)泄不滿來(lái)調(diào)節(jié)消極情緒的人進(jìn)行嘲諷和否定呢？

圖/unsplash

打破代溝的嘗試是值得肯定的，盡管《后浪》在內(nèi)容上仍有很大的提升空間。首先年長(zhǎng)世代對(duì)年輕世代的肯定需要建立在互相理解的基礎(chǔ)上，而不是居高臨下的“你們比我們當(dāng)年好多了，還有什么不滿足”——畢竟，對(duì)現(xiàn)狀的永不滿足才是人類進(jìn)步的根本動(dòng)力。其次，用那些在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代混的風(fēng)生水起的年輕人來(lái)代表所有年輕人，卻忽視了每個(gè)群體內(nèi)的個(gè)體多樣性，從一種刻板印象跳到另一種刻板印象，這并不能算是進(jìn)步。最后，沒(méi)有人是生來(lái)就心理強(qiáng)大的，我們的經(jīng)歷、教養(yǎng)、家庭資源、社會(huì)關(guān)系等一系列因素決定了我們是否有在壓力下迅速恢復(fù)的心理韌性（resilience）。我們可以提倡和鼓勵(lì)年輕人通過(guò)發(fā)展積極的壓力應(yīng)對(duì)方法和學(xué)習(xí)更多的心理保護(hù)知識(shí)來(lái)提高心理韌性，但絕不應(yīng)該去歧視所謂的“弱小”。我們也應(yīng)該看到，那些真正對(duì) “后浪”滿懷“羨慕/敬意/感激”的“前浪”們，正在努力建設(shè)國(guó)家，爭(zhēng)取讓“后浪”們的壓力更小，為他們的生活保駕護(hù)航；而這一切，我相信“后浪”們也都看在眼里，記在心上。這才是一個(gè)健康社會(huì)最美好的“長(zhǎng)江后浪推前浪”。

參考：

1.      Svetel?ek A., Ramov? K. (2019) Developmental Stake Hypothesis. In: Gu D., Dupre M. (eds) Encyclopedia of Gerontology and Population Aging. Springer, Cham

2.      “究竟誰(shuí)是“后浪”？：關(guān)于《后浪》的三點(diǎn)不滿”。https://www.gcores.com/articles/123500

3.      Suad M. A. S. Al-Lawati. (2019) Understanding the psychology of youths: Generation gap. International Journal of Psychology and Counselling. 11(6): 46-58

4.      林梅。（2019）當(dāng)代中國(guó)年輕人的壓力與焦慮。人民論壇。33期：78-80.

World Health Organization. (2017) Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Est