原創(chuàng) 名醫(yī)話養(yǎng)生 東方衛(wèi)視名醫(yī)話養(yǎng)生

瘀

是指中醫(yī)辨證中的一種證型

指的是血液運(yùn)行不暢

產(chǎn)生瘀血

瘀血分為兩種：

一種是離開血脈之血，不能及時(shí)消散，瘀滯于某一處，如皮下出血、顱內(nèi)出血、關(guān)節(jié)損傷出血；

還有一種是血流不暢，運(yùn)行受阻，瘀積于血脈或器官之內(nèi)，導(dǎo)致血脈供養(yǎng)的臟器出現(xiàn)疾病。

判斷自身是否有瘀

中醫(yī)可以通過以下幾個(gè)方面來判斷是否有瘀的狀況。

舌頭

先看舌體、舌面上有沒有黑色的瘀斑，再看舌頭下面靜脈的形態(tài)，是否扭曲在一起成團(tuán)、有沒有變粗壯、顯露、分叉、是否超過舌頭的三分之二以上。如果有以上的問題，可以判斷有瘀。

嘴唇

許多人說嘴唇黑是瘀，這不全面，大家知道急性心臟病發(fā)作時(shí)患者嘴唇發(fā)紫發(fā)黑，但是有的人嘴唇本身是紫的，是色斑，因此，最準(zhǔn)確的的看嘴唇是把嘴唇打開，看看里面是否發(fā)紫有瘀斑，如果有，可以判斷有瘀證。

月經(jīng)

看月經(jīng)有沒有血塊，這是判斷有沒有瘀證的依據(jù)。

疼痛 舊傷

有些人到了半夜，局部會(huì)疼痛或麻木，這是溫度下降毛細(xì)血管收縮或者血流緩慢局部組織缺血引起的疼痛，這種疼痛是中醫(yī)講的“瘀”證。

有些人會(huì)說天氣一變關(guān)節(jié)、手術(shù)刀口就會(huì)疼痛酸脹，這種情況和剛才講的道理一樣，也是瘀證表現(xiàn)。

活血化瘀“南國神草”

發(fā)現(xiàn)瘀癥自然就要活血化瘀，今天要介紹的“南國神草”就是一味活血化瘀的良藥。

它就是

三七

俗話說“北有人參，南有三七”。三七，和人參一樣，同為五加科植物。

三七主產(chǎn)于云南文山州各縣，這些地方都在我國的南部，所以我們叫它“南國神草”。

三七的作用很多，它既能活血又能止血。

三七能抗血小板聚集，抗血栓形成。有降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯。有加快血流速度，增加局部血流量，有強(qiáng)心的作用。還具有保肝，抗肝纖維化作用。

當(dāng)然三七主要還是適合血瘀的患者吃，無論是有形的血瘀還是無形的血瘀，都適合服用三七。

但是，也有一些人不適合服用三七，比如有氣虛、燥熱、有胃部疾病的人。

三七食用方法

現(xiàn)在在家里，大家服用三七一般是服用三七粉。一般一天一勺，一勺是1-3克左右，溫水沖泡開喝掉就好了。

三七比較苦，空腹喝可能會(huì)導(dǎo)致胃不舒服，可以飯后45分鐘后服用。但要注意，不要用牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的飲品來混合三七，避免凝結(jié)成塊不容易吸收。

最后我們要介紹一個(gè)三七的好搭檔，它就是人參。三七很適合與人參來配合，從而達(dá)到“活血不傷血，補(bǔ)氣助活血”的效果。有不同問題的人，可以使用不同的人參來和三七搭配。兩者的配比是1:1。

最后要提醒大家，三七雖好，但也需要長期服用才會(huì)有效果哦。

專家

吳歡

副主任醫(yī)師

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院

傳統(tǒng)中醫(yī)科副主任

上海市醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科

學(xué)普及分會(huì)委員

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