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搞定壞脾氣,幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理得從認(rèn)識(shí)情緒開始

澎湃新聞?dòng)浾?楊思超
2020-07-15 15:29
來源:澎湃新聞
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孩子從2歲開始,會(huì)迎來“小叛逆期”,他們的自我意識(shí)會(huì)越來越強(qiáng),小情緒也會(huì)越來越多。想要搞清孩子紛繁復(fù)雜的情緒世界,讓他們學(xué)會(huì)控制脾氣,或許這些繪本可以幫到你。

將抽象的“情緒”化為孩子可感受到的視覺體驗(yàn)

《我的情緒小怪獸》[西班牙] 安娜·耶納斯 著

“情緒”是抽象的,想讓孩子了解情緒是什么,顯然不是一件容易的事。對(duì)于低幼兒童來說,還沒形成抽象的思維能力,他們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)需要靠感知來獲得?!段业那榫w小怪獸》這本書,就是抓住了這個(gè)階段孩子的認(rèn)知特點(diǎn),將抽象的“情緒”化作了會(huì)變色的“小怪獸”,通過顏色來表達(dá)“情緒”,告訴孩子什么是快樂、憂傷、憤怒……讓孩子理解情緒狀態(tài)。

幫助孩子找到自己的方法排解憤怒

《菲菲生氣了》文/圖:[美]莫莉·卞 著

這并不是一本告訴孩子如何不發(fā)脾氣的書。生氣是每個(gè)人的權(quán)利,這本書只是把菲菲從玩的很開心,到生氣,到非常生氣,到沮喪、悲傷,到恢復(fù)平靜,又感受家庭的溫暖的這樣一個(gè)過程,描述了出來??此坪唵危瑓s道出真諦,生氣的時(shí)候,大家都是一樣的,像菲菲那樣踢打、尖叫、想把所有東西砸掉。之后菲菲跑出家,爬上了自己最喜歡的老櫸樹上,感受這微風(fēng),看到流水和浪花,被大自然撫慰,最后漸漸緩和,情緒恢復(fù)平靜。在這本書中,孩子是整個(gè)情緒處理的主控者,在沒有依賴大人的幫助,找到了自己排解憤怒情緒的方法。

走進(jìn)孩子內(nèi)心,讀懂孩子的“情緒語言”

《我的大喊大叫的一天》[英] 貝卡·帕特森 著

在書里,貝拉在大喊大叫時(shí),在抱怨時(shí),在陷入糟糕的情緒后無法擺脫時(shí),貝拉媽媽并沒有生氣地指責(zé)她, 她一直在做的就是靜靜陪伴,沒有縱容和溺愛。在孩子的世界里,再微不足道的事情,都有其熟悉而固定的發(fā)展規(guī)律。一旦孩子認(rèn)可的“世界”與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突了,他們就會(huì)恐慌和發(fā)怒。這時(shí),父母無論是斥責(zé)、懲罰,還是勸說、安慰,都只是在“告訴”孩子——你們的消極情緒不被接受。像貝拉媽媽,平靜地陪伴著孩子、接納孩子的“壞脾氣”、讓他們痛快地釋放出情緒,或許是幫助孩子從情緒中走出來的好方式。

把孩子的情緒放在了“顯微鏡”下

《生氣的亞瑟》[英]奧拉姆 著 [日]北村悟 繪

讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒,最重要的是讓他們認(rèn)識(shí)情緒。如果說《菲菲生氣了》比較適合女孩子,那《生氣的亞瑟》則適合男孩子看。本書并不以成人式的反應(yīng)為主軸來表現(xiàn)應(yīng)如何約束和改變小孩兒的生氣行為:“小孩兒怎么可以生那么大的氣?”“小孩兒有什么氣好生?”“不生氣才是乖小孩兒!”而是帶著讀者一起用“顯微鏡”把“生氣”這件事看個(gè)仔細(xì),弄清楚它到底怎么回事。書中亞瑟的怒氣中,其實(shí)摻雜著許多別的情緒:寂寞、害怕、傷心、失落、彷徨……就像現(xiàn)實(shí)中的小孩兒,被包圍在復(fù)雜的情緒中,常常自己也無法說清楚。這本書幫助大人可以多了解孩子情緒的真相。

孩子的怒氣不應(yīng)該被封鎖起來

《生氣湯》 [美]貝西·艾芙瑞(Betsy Everitt) 著

對(duì)于愛生氣的寶寶,如何幫助他們正確面對(duì)負(fù)面情緒?要恰當(dāng)?shù)蒯尫?,而不是將怒氣封鎖起來?!渡鷼鉁分v述的是這一天小男孩霍斯過得很不高興,他帶著一肚子怒氣回家。但是,他媽媽卻說要煮湯。當(dāng)水滾開時(shí),媽媽對(duì)著鍋?zhàn)哟蠼?,她要小男孩也照樣做。他們還一起對(duì)著鍋?zhàn)育b牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋?zhàn)印W詈?,小男孩笑了,心里也快活多了?/p>

本書畫風(fēng)夸張幽默但生動(dòng)而真實(shí),霍斯的媽媽用“生氣湯”代替了批評(píng)和教訓(xùn),引導(dǎo)家長不應(yīng)該抑制孩子的情緒,同時(shí)也教會(huì)孩子在生氣的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。等孩子再大一點(diǎn),他就會(huì)明白,媽媽那天給他的,不只是一鍋湯而已。

心情就像氣象一樣,有好有壞

《山田家的氣象報(bào)告》 [日]長谷川義史 著

這本書是日本當(dāng)紅繪本作家長谷川義史自寫自畫的代表作品。他巧妙地把人的心情和天氣做聯(lián)結(jié),讓孩子觀看圖畫時(shí)就可以發(fā)現(xiàn)故事主角的心情變化。山田家今天是晴天,但一不小心就有可能淹大水,也有可能突然刮起臺(tái)風(fēng),要是再來一下龍卷風(fēng),該怎么辦呢?心情不好的人,會(huì)形成低氣壓,生氣的人在辦公室造成狂風(fēng)暴雨……

夸張拙趣、詼諧幽默的畫風(fēng),搭配簡單明了的文字,讓讀者明確認(rèn)識(shí)情緒變化的前因后果,其反映的是,以樂觀自然的態(tài)度理解情緒、控制情緒。故事并不采用專一的兒童視角,它更愿給每一個(gè)角色以適當(dāng)?shù)木劢?,這使我們?cè)谂杂^他們的生活時(shí),感情能更立體些,試著去理解和體恤每一個(gè)人。

    責(zé)任編輯:李淑平
    校對(duì):欒夢
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