最近，曾經(jīng)的健身達(dá)人何潤東，又開始曬健身照啦！今年45歲的何潤東在微博上發(fā)文說：雖然年齡老了一歲，但打算通過健身出汗來讓身體再年輕幾歲。

發(fā)文的同時也坦承的說：時隔一年半沒有健身，如今準(zhǔn)備好汗水和淚水開始恢復(fù)訓(xùn)練了。

但是在他po的幾張訓(xùn)練圖，我們依舊可以看到手臂肌肉線條清晰可見，精神狀態(tài)也不錯。

和身邊的私教小哥站在一起，毫無年齡差絲毫看不出何潤東已是中年?？磥黼m然最近一年何潤東沒有專注于訓(xùn)練，但因為有健身的底子，恢復(fù)起來還是很快的。

談不上重返20歲的顏值巔峰，起碼身材并沒有中年男人的油膩感。這已經(jīng)很不容易了~

這次何潤東鍛煉可是認(rèn)真的，翻看他的日常動態(tài)，連飲食也開始變得清淡健康起來了。

這次何潤東重新“發(fā)狠”健身，是因為由他主演的《浣溪沙》要開機(jī)了，為了角色形象更加完美，何潤東也開始發(fā)力恢復(fù)身材~

說起何潤東就一定會提到《風(fēng)云雄霸天下》中的步驚云，畢竟太經(jīng)典了，形象深入人心。

那時候的何潤東一身健碩的肌肉，冷酷的表情霸氣的外形，加上桀驁不馴的影視角色性格，成為了那一代少男少女心中的男神。

1975年9月，何潤東出生于美國加州。雖然受西方教育，卻有東方家訓(xùn)。父親對他管教嚴(yán)格，即使是吃飯用筷，也用盛裝黃豆的小桶練習(xí)夾箸，姿勢不對、夾擊不準(zhǔn)，就會挨打，考試低于80分也會被打。

13歲的何潤東只身去往加拿大求學(xué)， 15歲家中就不再提供生活費(fèi)，于是他一邊讀書，一邊打工。

為謀生，他做過洗碗、上菜、除草、搖珍珠奶茶、推銷菜刀，甚至清洗廁所…

中學(xué)時，何潤東有自閉傾向，常常一個人宅著，偶爾幻聽，他就會用畫畫表達(dá)。因身材矮小而自卑，何潤東努力強(qiáng)身健體，終于擁有了吸睛又上鏡的體格。

大二暑假回家唱K，被音樂人相中，誤打誤撞入行。一開始憑顏值入圈的他，后來卻迸發(fā)出了超強(qiáng)的個人實力。

當(dāng)模特，185cm衣架子，可以說是老天賞飯吃了；當(dāng)歌手，有音樂天賦；當(dāng)演員，成為一眾8090的童年男神。

1994年，參演電影《梁?！?；2002年，參演電視劇《玉觀音》；2006年，參演古裝言情劇《梁山伯與祝英臺》，飾演梁山伯。

2008年，參演《三國》，飾演呂布；2010年，參演《泡沫之夏》，飾演歐辰；2012年，參演《楚漢傳奇》，飾演項羽。

年輕時他是無數(shù)少女的夢中情人，也因為一些經(jīng)典影視作品深受觀眾喜愛。在他事業(yè)的巔峰時期，他不僅在熒幕上出鏡率高，還經(jīng)常在劇中秀肌肉。

高挑的個子，魁梧的身材，擁有一身讓人羨慕的腱子肉。

胸肌、腹肌清晰可見，身上的肌肉線條也非常明顯。

看看這手臂和后背，是多少男同胞夢寐以求的。

那時何潤東就已經(jīng)很注重身材塑造了，每天堅持去健身房訓(xùn)練，完美線條堪稱行走的荷爾蒙。

據(jù)說《新三國》里呂布的角色，他就是靠“脫衣有肉”拿下的。當(dāng)時導(dǎo)演和何潤東并不怎么熟，在選角現(xiàn)場他突然脫下自己的上衣問“導(dǎo)演你看我演可以嗎？”

一身Man炸的肌肉讓導(dǎo)演記住了他，之后和這位導(dǎo)演再次合作時，劇中秀肌肉是必備的場景。

翻一翻他的朋友圈你會發(fā)現(xiàn)，那時候他除了工作宣傳，曬的最多的就是舉鐵健身了，典型的運(yùn)動狂人。

好身材的背后，是他多年來堅持不懈的健身。何潤東每周雷打不動健身房打卡4-5次，再忙也要擠出時間去鍛煉，就算沒去健身房，在家也是說練就練。

拍戲的時候也不忘抽空去健身，戲中的發(fā)型都還沒卸就跑去健身房訓(xùn)練。

即使是手掌骨折也擋不住他擼鐵的心。

人家健身可不是做戲擺拍，而是真正的苦練，練到精疲力盡的那種。

還跟好友郭品超一起虐肌肉，一起拍照秀肌肉，帥到一幫粉絲。

那個時候“穿衣顯瘦脫衣有肉”，就是對何潤東身材最好的評價，很多男生都想練成他那樣的好身材。

然而，繼之前的熱播劇《那年花開月正圓》里的大暖男“吳聘”后。

就不怎么聽到何潤東的聲音了，偶爾有新聞出來，也是與網(wǎng)友在健身房的偶遇。

從他18的微博也能看出，健身的習(xí)慣仍然保持著。

但后來被爆出他的近照，卻被人嘲笑“油膩”。發(fā)福、變胖、發(fā)際線上移，讓好多少女心碎。

據(jù)說是婚后太幸福，于是放縱了身材。從各種照片中可以看到，寬松的衣服掩蓋不住壯碩的身材，但還是能從臉部線條中，看到發(fā)福浮腫的跡象。

不過后來大家就發(fā)現(xiàn)，何潤東只是胖著玩玩而已。因為后來沒多久，就在他曬的朋友圈看出何潤東的狀態(tài)在逐漸恢復(fù)。

如今，距離《風(fēng)云》這部劇播出已經(jīng)過去18年了，如今45歲的他狀態(tài)顏值依舊耐打，歲月沒有讓他衰老反倒是讓他更有味道。

看來把健身當(dāng)習(xí)慣，把自律當(dāng)生活的人，哪怕會暫時的放松，偶爾發(fā)福，也只是玩玩兒而已，短時間內(nèi)就能恢復(fù)最佳狀態(tài)。

人到中年可能真的容易發(fā)胖，但這絕對不是必經(jīng)之路。你的身材可以讓自己掌控，管理好自己的身材，中年油膩男就能離你遠(yuǎn)去~

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

原標(biāo)題：《何潤東再曬健身照！沒錯了！還是那個步驚云！》

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